गर्मियों के मौसम में दही और चावल खाना न केवल टेस्टी बल्कि फायदेमंद भी होता है.
डायटिशियन शिखा शर्मा अग्रवाल के अनुसार दही चावल खाने से पाचन अच्छा रहता है.
दही-चावल खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती है. ऐसे में आप अपनी डाइट में दही-चावल को शामिल कर सकते हैं.
दही कैल्शियम में होता है. ऐसे में दही चावल खाने से कैल्शियम मिलता है.
दही और चावल खाने से शरीर में विटामिन की कमी नहीं होती है.
अगर आप रोजाना दही चावल का सेवन करते हैं तो स्किन पर भी ग्लो देखने को मिलता है.
दही में प्रोबायोटिक्स पाया जाता है जो कि आंतों को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है.
दही-चावल को खाने से शरीर ठंडा रहता है. गर्मियों में ठंडक के लिए दही-चावल का सेवन कर सकते हैं.
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