Health News

 গর্ভাবস্থায় কী করলে বাচ্চার ত্বক ভালো থাকবে জানুন

গর্ভাবস্থায় কী করলে বাচ্চার ত্বক ভালো থাকবে জানুন

বাচ্চাদের ত্বকের খুবই যত্ন নিতে হয়। কারণ, বাচ্চাদের ত্বক খুবই কোমল হয়। কিন্তু জন্মে যাওয়া বাচ্চার ত্বকের প্রতি না হয় আপনি যত্ন নিলেন যতটা সম্ভব। কিন্তু যখন বাচ্চা রয়েছে মায়ের পেটে, তখন? উপায় রয়েছে

ওজন বাড়ানোর ডায়েট চার্ট

ওজন বাড়ানোর ডায়েট চার্ট

যেখানে বেশিরভাগ মানুষ ওজন কমানোর প্রতিযোগিতায় নেমে পড়েছেন, সেখানে অল্পসংখ্যক কিছু মানুষ চাইছেন ওজন বাড়াতে। কিন্তু সমস্যা হয়েছে ওজন কমানোর পদ্ধতিটা আমাদের জানা আছে। কিন্তু ওজন বাড়াবেন কীভাবে সেটা

একটানা বসে থাকেন? তাহলে কিন্তু মৃত্যু অনিবার্য

একটানা বসে থাকেন? তাহলে কিন্তু মৃত্যু অনিবার্য

বসে থাকার চাকরি? অবসর কাটে বসে বসেই? আড্ডাও বসেই? কিন্তু বেশিক্ষণ বসার মধ্যেই লুকিয়ে আছে বিপদ। সাম্প্রতিক গবেষণায় দাবি, ৩ ঘণ্টার বেশি টানা বসে থাকলে ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক বা ক্যানসারের সম্ভাবনা

এক ঝলকে জেনে নিন মেথির পাঁচটি উপকারিতা

এক ঝলকে জেনে নিন মেথির পাঁচটি উপকারিতা

আমাদের সবার বাড়িরই রান্নাঘরে প্রায় সবসময়ই থাকে মেথি। রান্নার অনেককাজেই লাগে। পাঁচফোড়নও তো মেথি ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না! কিন্তু যে মেথি আমাদের এত কাজে লাগে, সেই মেথির উপকারিতা আপনি জানেন কী? অনেকেই

এবার অধিক ঘুমে চরম বিপদ, বলছেন গবেষকরা

এবার অধিক ঘুমে চরম বিপদ, বলছেন গবেষকরা

ক্লান্তি কাটাতে ঘুমের জুরি মেলা ভার। কিন্তু কতটা ঘুমোবেন? জানেন কি? প্রয়োজনের কম বা অতিরিক্ত ঘুম কিন্তু ডেকে আনতে পারে বিপদ। হতে পারে ডায়াবেটিস, ওবেসিটির মতো সমস্যা। এমনকী হতে পারে হার্টের অসুখও।

ডিম খাওয়া ভালো নাকি খারাপ? জানুন কী বলছেন চিকিত্‌সকেরা

ডিম খাওয়া ভালো নাকি খারাপ? জানুন কী বলছেন চিকিত্‌সকেরা

একটা বয়সের পর ডিম খাওয়া ভাল না খারাপ? এ এক চিরন্তন ডিবেট। হাই স্ট্রেসড সোশ্যাল লাইফে যাঁরা চল্লিশের কোঠায় পা রেখেছেন, তাঁদের অনেকেই এখন রোজ ডিম খেতে গেলে দুবার ভাবেন। বয়স্কদের ক্ষেত্রে তো কথাই নেই।

বায়ু দূষণের কারণে কত মানুষ মারা যায়, জানুন

বায়ু দূষণের কারণে কত মানুষ মারা যায়, জানুন

অকাল মৃত্যুর জন্য বেশ কিছু জিনিসকে ঝুঁকিপূর্ণ ধরা হয়ে থাকে। এই তালিকায় চতুর্থস্থানে রয়েছে বায়ুদূষণ। একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে, ২০১৩ সালে ঘরে ও বাইরের বায়ুদূষণের কারণে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয়ে প্রায় ৫

শরীর সুস্থ রাখতে অফিসে কাজ করতে করতে এই সহজ ব্যায়ামগুলো করুন

শরীর সুস্থ রাখতে অফিসে কাজ করতে করতে এই সহজ ব্যায়ামগুলো করুন

অতিরিক্ত কাজের চাপে নিজের দিকে আর নজর দেওয়ার সময়ই নেই আমাদের কাছে। না হয় সময় মতো খাওয়া দাওয়া। আর না হয় ব্যায়াম। সারাদিন শুধু কাজ আর বাড়ি। বাড়ি আর কাজ। অফিস থেকে বাড়ি ফিরেই আবার একগাদা অফিসের কাজ

পান্তা খেয়ে প্রেসার-সুগার নরমাল, আশি পেরিয়েও সুস্থ শরীরে তরতাজা বৃদ্ধ

পান্তা খেয়ে প্রেসার-সুগার নরমাল, আশি পেরিয়েও সুস্থ শরীরে তরতাজা বৃদ্ধ

ছোট থেকেই পান্তার প্রতি ভালবাসা। ওপার বাংলা থেকে এপার বাংলায় এসেও বদলায়নি সেই খাদ্যাভ্যাস। পান্তা খেয়ে প্রেসার নরমাল, সুগার নরমাল। আশি পেরিয়েও দিব্যি ফুরফুরে। সুস্থ শরীরের তরতাজা বৃদ্ধ।

নর্মাল রাখতে চান প্রেসার? সুস্থ রাখতে চান হার্ট? পেট ভরান পান্তায়

নর্মাল রাখতে চান প্রেসার? সুস্থ রাখতে চান হার্ট? পেট ভরান পান্তায়

নর্মাল রাখতে চান প্রেসার? সুস্থ রাখতে চান হার্ট? লাভ করতে চান দীর্ঘজীবন? তাহলে পিত্জা, বার্গার নয়। পেট ভরান পান্তায়। সুফল পান হাতেনাতে। কথাগুলো কে বলেছিলেন, জানেন কি? ভারতের প্রথম মিস্টার ইউনিভার্স

 প্যারাসিটামল তো দোকান থেকে কিনছেন আর খাচ্ছেন, কিন্তু আপনি নিরাপদ তো?

প্যারাসিটামল তো দোকান থেকে কিনছেন আর খাচ্ছেন, কিন্তু আপনি নিরাপদ তো?

আজকালকার দিনে মানুষের খুব বদঅভ্যাস হয়েছে। ছোট খাটো প্রয়োজনে, অসুখে কেউ আর ডাক্তার দেখান না। বরং, নিজেরাই দোকান থেকে ওষুধ কিনে খেয়ে নেন। কিন্তু কাজটা কখনওই উচিত নয়। প্যারাসিটামল এমনই একরকম ওষুধ, যেটা

জানুন কেন আমাদের অবশ্যই নিয়মিত টমেটো খাওয়া উচিত্‌

জানুন কেন আমাদের অবশ্যই নিয়মিত টমেটো খাওয়া উচিত্‌

অনেক তরিতরকারিতেই আমরা স্বাদ বাড়ানোর জন্য টমেটো ব্যবহার করে থাকি। অনেকে আবার স্যালাডেও টমেটো খেয়ে থাকেন। তবে টমেটো শুধুমাত্র খাবারে স্বাদই বাড়ায় না। টমেটোর অনেক উপকারিতা রয়েছে। এতে অনেক প্রকারের

এক ঝলকে জেনে নিন চিকানগুনিয়া রোগের ৫ টি লক্ষ্মণ

এক ঝলকে জেনে নিন চিকানগুনিয়া রোগের ৫ টি লক্ষ্মণ

নানা জায়গায় দেখা দিচ্ছে চিকানগুনিয়া রোগ। কিন্তু চিকানগুনিয়া সম্পর্কে সাধারণ মানুষ খুব বেশি কিছু জানেন না। অনেক সময় অসুখের প্রকোপে আমাদের আরও পড়তে হয় তার কারণ, আমাদের সেই রোগটি সম্পর্কে বিশেষ ধারণা

জানুন কীভাবে নিজেকে চাপমুক্ত রাখবেন

জানুন কীভাবে নিজেকে চাপমুক্ত রাখবেন

মারাত্মক কর্মব্যস্ত এখন আমাদের জীবন। কাজের চাপে খাওয়া, ঘুম সবই প্রায় শিকেয় উঠেছে। এর সঙ্গে রয়েছে আমাদের ব্যক্তিগত জীবনের বিভিন্ন সমস্যা। ফলে মাথাটাকে চাপমুক্ত রাখাই দায় হয়েছে। কিন্তু এই চাপ আমাদের

জানুন কেন আমাদের অবশ্যই ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার

জানুন কেন আমাদের অবশ্যই ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার

ফ্যাট নামটা শুনলেই স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের নাকটা কেমন কুঁচকে ওঠে তাই না? ফ্যাট মানেই আমাদের ধারণা হয়ে গিয়েছে যে, অতিরিক্ত চর্বি আর অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি। আর ওজন বেড়ে গেলেই দেখতে খারাপ হয়ে যাবে।

মাথা ধরা থেকে মুক্তির সহজ উপায়!

মাথা ধরা থেকে মুক্তির সহজ উপায়!

সকাল থেকেই মাথাটা ধরে রয়েছে? কোনও কিছুই ভালো লাগছে না? ভালো কথা বললেও মাথাটা গরম হয়ে যাচ্ছে? এরম পরিস্থিতি হলে কী করবেন?