সকালের 'ভাল' খাবার, যা সুস্থ রাখবে আপনাকে

Jan 2, 2018, 08:36 PM IST
সকালের 'ভাল' খাবার, যা সুস্থ রাখবে আপনাকে
1/7

প্রতিদিন সকালে ফল খাওয়া অভ্যেস করুন উপকার পাবেন 

সকালের 'ভাল' খাবার, যা সুস্থ রাখবে আপনাকে
2/7

প্রতিদিন সকালে গ্রিন টি খাওয়া অভ্যেস করুন, শরীর ভাল থাকবে 

সকালের 'ভাল' খাবার, যা সুস্থ রাখবে আপনাকে
3/7

কাঠ বাদাম হোক কিংবা কাজু কিংবা আমন্ড, প্রতিদিন সকালে দু' চারটে করে বাদাম খেলে উপকার পাবেন 

সকালের 'ভাল' খাবার, যা সুস্থ রাখবে আপনাকে
4/7

শরীর ভাল রাখতে বেরিস খান, সে লাল, নীল বা কালো, যে রঙের বেরিস-ই হোক না কেন 

সকালের 'ভাল' খাবার, যা সুস্থ রাখবে আপনাকে
5/7

সকালে আপনি ওটমিলও খেতে পারেন, তাতেও পুষ্টি হবে আপনার শরীরে 

সকালের 'ভাল' খাবার, যা সুস্থ রাখবে আপনাকে
6/7

প্রোটিন সমৃদ্ধ দই আপনার শরীরকে তরতাজা রাখবে

সকালের 'ভাল' খাবার, যা সুস্থ রাখবে আপনাকে
7/7

প্রতিদিন একটা করে ডিম আপনার শরীরের কতটা উপকার করবে, জানেন? তাই প্রতিদিন সকালে একটা করে ডিম খান