obesity

স্কুল স্তরে স্পোর্টস ক্লাস চালুর দাবি তুললেন সচিন

স্কুল স্তরে স্পোর্টস ক্লাস চালুর দাবি তুললেন সচিন

আপনার সন্তান যদি সিবিএসই বোর্ডে পড়াশোনা করে তা হলে মুশকিল আসান হতে চলেছে। 

May 8, 2018, 06:40 PM IST
অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে দারুণ উপকারী যে সব্জিগুলো

অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে দারুণ উপকারী যে সব্জিগুলো

অতিরিক্ত ওজন। বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষ এই সমস্যায় ভোগেন। আর এই অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কী না করতে হচ্ছে! ওজন বেড়ে যাওয়ার (ওবেসিটি) কারণে ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন-সহ বিভিন্ন হরমোনের সমস্যায় জেরবার

Jan 30, 2018, 11:42 AM IST
খিদেও মিটবে, ফ্যাটও বাড়বে না; কোন কোন খাবারে?

খিদেও মিটবে, ফ্যাটও বাড়বে না; কোন কোন খাবারে?

ওয়েব ডেস্ক : কম খেয়ে পেট ভরান। শরীর রাখুন ঝরঝরে। চিকিত্সকদের দাবি, ভরা পেটে থাকলে হাজারো বিপদ। তৈরি হতে পারে ওবেসিটি। তাই এমন খাবার বাছতে হবে, যার মধ্যে  রয়েছে পর্যাপ্ত ক্যালোরি। শরীরের ভিটামিন, প্

Oct 11, 2017, 08:40 PM IST
রোগা হতে চান! তরতরিয়ে মেদ ঝরবে ঘরোয়া টোটকাতেই

রোগা হতে চান! তরতরিয়ে মেদ ঝরবে ঘরোয়া টোটকাতেই

ওয়েব ডেস্ক : দিন দিন ওজন বাড়ছে? মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কী করবেন, বুঝে উঠতে পারছেন না?

Oct 11, 2017, 08:08 PM IST
বাদাম খেলে কমবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি

বাদাম খেলে কমবে ওজন বাড়ার ঝুঁকি

ওয়েব ডেস্ক : ওজন নিয়ে সবারই মাথাব্যথা। কী খাব আর কী খাব না?

Sep 21, 2017, 06:51 PM IST
কম ঘুমে মারাত্মক বিপদ!

কম ঘুমে মারাত্মক বিপদ!

ওয়েব ডেস্ক : আপনার কি রাতে ঠিকমত ঘুম হয় না? রাতে কম ঘুমান আপনি? তাহলে এখনই সাবধান হোন।

Jul 28, 2017, 06:34 PM IST
কিশোর বয়সে ওবেসিটি বাড়াতে পারে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি

কিশোর বয়সে ওবেসিটি বাড়াতে পারে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি

ওয়েব ডেস্ক: আপনার টিনএজ সন্তানটি কি এখনই ওভারওয়েট কিংবা অতিরিক্ত মোটা?

Jul 25, 2017, 01:26 PM IST
ঠাণ্ডায় থাকুন, কমবে ডায়াবেটিস ও ওবেসিটি, বলছে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সমীক্ষা

ঠাণ্ডায় থাকুন, কমবে ডায়াবেটিস ও ওবেসিটি, বলছে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সমীক্ষা

ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা, কুল কুল। সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। ডায়াবেটিস হোক বা ওবেসিটি, ঠাণ্ডায় থাকলেই এক ধাক্কায় কাত। ভাববেন না, গল্পকথা। তাক লাগানো এই সমীক্ষা অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের।  

Apr 27, 2017, 11:44 PM IST
শরীরে মেদ কতটা জমলে বিপদের আশঙ্কা নেই?

শরীরে মেদ কতটা জমলে বিপদের আশঙ্কা নেই?

শরীরে মেদের পরিমাণ ঠিক কতটা হলে বিপদের আশঙ্কা নেই? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষের শরীরে মেদের স্বাভাবিক পরিমাণ ১২ থেকে ১৮ শতাংশ। মহিলাদের ক্ষেত্রে ১৮ থেকে ২২ শতাংশ। এর বেশি হলেই বিপদ। অতিরিক্ত মেদ মানেই

Feb 3, 2017, 07:02 PM IST
ওভারওয়েট নাকি ওভারফ্যাট? কোনটা বিপজ্জনক?

ওভারওয়েট নাকি ওভারফ্যাট? কোনটা বিপজ্জনক?

ওভারওয়েট নাকি ওভারফ্যাট? কোনটা বিপজ্জনক? ওজন বাড়লে বিপদ। কিন্তু মেদ না ঝরিয়ে ওজন কমানোর চেষ্টাও বিপজ্জনক। কারণ, মেদেই লুকিয়ে যাবতীয় রোগ। তাই ওভারওয়েট, ওভারফ্যাট এবং ওবেসিটি সম্পর্কে ধারণা থাকতে হবে

Feb 3, 2017, 06:52 PM IST
মহিলাদের শরীর সুস্থ রাখার ঘরোয়া আয়ুর্বেদিক উপায়

মহিলাদের শরীর সুস্থ রাখার ঘরোয়া আয়ুর্বেদিক উপায়

মেনস্ট্রুয়েশন, মেনোপজ, অ্যাকনে, অ্যানিমিয়া, অনিয়মিত পিরিয়ড, মোটা হয়ে যাওয়া প্রভৃতি বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয় মেয়েদের। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মহিলারা এই সমস্ত সমস্যা এড়িয়ে চলেন। কিন্তু এই সমস্ত সমস্যা

Oct 17, 2016, 03:51 PM IST
অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি বা মোটা হয়ে যাওয়ার কারণগুলো জানুন

অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি বা মোটা হয়ে যাওয়ার কারণগুলো জানুন

মোটা হয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচতে এখন আমরা সবাই খুবই স্বাস্থ্য সচেতনতা অবলম্বন করছি। একটা বিষয় মোটামুটি আমরা সকলেই বুঝে গিয়েছি যে, অতিরিক্ত মোটা হয়ে গেলেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যাও দেখা দেবে। তাই সুস্থ

Sep 4, 2016, 04:41 PM IST
ওজন কমাতে 'বেস্ট অপশান' পালং শাক! কিন্তু কীভাবে খাবেন?

ওজন কমাতে 'বেস্ট অপশান' পালং শাক! কিন্তু কীভাবে খাবেন?

  ওজন কমাতে চান?  তবে পালং শাক খান।  পুষ্টিতে ভরপুর পালংয়ের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ক্যানসার প্রতিরোধী তাই গুণের কারণে এটি সুপারফুড হিসাবেও পরিচিত। সবুজ পাতার এই শাক দ্রুত পেটের চর্বি কমাতে পারে।

Jun 14, 2016, 03:00 PM IST
কনট্রাসেপটিভ পিলে মেয়েদের মেদ বাড়ে, এটা কি সত্যি?

কনট্রাসেপটিভ পিলে মেয়েদের মেদ বাড়ে, এটা কি সত্যি?

অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রুখতে মেয়েদের মধ্যে কনট্রাসেপটিভ পিল বা গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়ার চল রয়েছে। কিন্তু, অনেকসময়ই দেখা যায় পিল খাওয়া শুরু করতেই মেয়েরা মোটা যায়। এরকম কেন হয়? পিল খাওয়ার সঙ্গে মেয়েদের মোটা

Jun 1, 2016, 01:36 PM IST
যত বেশি নেলপলিশ পরবেন ততই বাড়বে আপনার ওজন

যত বেশি নেলপলিশ পরবেন ততই বাড়বে আপনার ওজন

আজই পার্লারে গিয়ে ম্যানিকিউর করিয়ে এসেছেন। এবার ভাবছেন সুন্দর একটা নেল আর্ট করাবেন। কিন্তু আপনার সদ্য ম্যানিকিউর করা আঙুলগুলো রাঙানোর আগে সাবধান! আঙুলে যত নেলপলিশ লাগাবেন ততই বাড়বে আপনার ওজন। ভাবছেন

Apr 23, 2016, 11:04 AM IST