sugar

গুড় না চিনি, গুণে এগিয়ে কে?

গুড় না চিনি, গুণে এগিয়ে কে?

ফ্লু সারায় গুড়। কাশি, ঠান্ডা লেগে নাক দিয়ে জল পড়া, মাইগ্রেন, পেট ফাঁপার মতো রোগে উপকারি গুড়। হালকা গরম জলে অল্প গুড় মিশিয়ে সেই জল খেলে উপকার। বা চায়ে চিনির বদলে গুড় দিয়ে খেলে উপকার।

Dec 20, 2017, 08:50 PM IST
সুগার থেকে বাঁচতে কৃত্রিম মিষ্টি খাচ্ছেন? বিপদ সেখানেও

সুগার থেকে বাঁচতে কৃত্রিম মিষ্টি খাচ্ছেন? বিপদ সেখানেও

ওয়েব ডেস্ক: খাবারে মিষ্টি খাচ্ছেন না? চিনি ছাড়াই চা-কফি? সুগার থেকে বাঁচতে কৃত্রিম মিষ্টির বড়িতেই ভরসা? সাবধান!

Aug 7, 2017, 05:25 PM IST
বাড়তি নুন-চিনিই ভোগাচ্ছে আপনাকে

বাড়তি নুন-চিনিই ভোগাচ্ছে আপনাকে

ওয়েব ডেস্ক: বাড়তি চিনি খাচ্ছেন? চায়ে-দুধে চিনি ছাড়া চলছে না? নুনের বেলাতেও বেলাগাম? ফলে, খাবারে কাঁচা নুন এড়িয়ে চলুন। বাড়তি নুন-চিনিই ভোগাচ্ছে আপনাকে।

Jul 24, 2017, 05:03 PM IST
খালিপেটে বেশিক্ষণ থাকা আপনার রক্তে সুগার বাড়াচ্ছে

খালিপেটে বেশিক্ষণ থাকা আপনার রক্তে সুগার বাড়াচ্ছে

খিদে না পেলে মুখে কিছু তুলছেন না? ভাবছেন খিদে নেই, খাব কেন? ভুল করছেন। খালিপেটে বেশিক্ষণ আপনার রক্তে সুগার বাড়াচ্ছে। দিনে ৪বার খাবার মাস্ট। ৫ ঘণ্টার ব্যবধানে খেতে না পারলে শরীরের দফারফা। ডায়াবেটিস

Jun 12, 2017, 07:16 PM IST
আম খেলে কী কী হতে পারে জানেন?

আম খেলে কী কী হতে পারে জানেন?

গরমকালটা আসলেই অনেকেরই মনে হয় কেন আসল? বেশ তো শীতকালটা ছিল। গরম, ঘাম , এনার্জির ক্ষয় , বিরক্তি সব মিলিয়ে গরমকালের নামটা শুনলেই অনেকের নাক কুঁচকে ওঠে। তবে এত খারাপের মধ্যেও গরমকালে এমন একটা ভালো

May 2, 2017, 03:28 PM IST
সুগার আছে? তাও বিন্দাস আলু খান

সুগার আছে? তাও বিন্দাস আলু খান

বয়স বেড়েছে। আর সেই সঙ্গে বেড়েছে রক্তে শর্করার মাত্রা। হারিয়ে যাওয়া রূপকথার মতই দূরে সরে গিয়েছে আলুর নানা পদও। তবে আর মন খারাপ করবেন না। ব্লাড সুগারেও আলু খেতে পারেন। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলছেন আলু

Jan 12, 2017, 11:01 PM IST
খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন

খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন

ছোট। খয়েরি রঙের। মিষ্টি। অসাধারণ স্বাদ। শুধুও খাওয়া যায় আবার যেকোনও খাবারের সঙ্গেও খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ আরও বাড়িয়ে দেয়। বুঝতে পারছেন, কোন জিনিসের কথা বলা হচ্ছে? বুঝতে পারলেন না? খেজুর! আবার কী?

Dec 20, 2016, 11:55 AM IST
মিল্ক নাকি ডার্ক? জানুন কোন চকোলেট বেশি স্বাস্থ্যকর

মিল্ক নাকি ডার্ক? জানুন কোন চকোলেট বেশি স্বাস্থ্যকর

মিল্ক চকোলেট খেতে খুব ভালোবাসেন? নাকি ডার্ক চকোলেট? নাকি আবার যেকোনও চকোলেট হলেই হল? সত্যিই তো। চকোলেটের আবার ভালোলাগা খারাপ লাগা হয় নাকি! মিল্ক চকোলেট ভালো ডার্ক চকোলেট খারাপ কিংবা ডার্ক চকোলেট

Oct 30, 2016, 08:15 PM IST
যন্ত্রেই গলদ! আপনার কি আদৌ সুগার বা প্রেসার আছে?

যন্ত্রেই গলদ! আপনার কি আদৌ সুগার বা প্রেসার আছে?

সুগার, ব্লাড প্রেসার মাপার যন্ত্রই ঠিক নয়। এদেশে বায়োমেট্রিক যন্ত্র স্ট্যান্ডার্ড মেনে তৈরিই হয় না। হয়তো অকারণেই খাচ্ছেন প্রেসারের ওষুধ। পা বাড়াচ্ছেন সর্বনাশের পথে। চিকিত্সকদের পরামর্শ, বাড়িতে

Sep 27, 2016, 05:50 PM IST
পান্তা খেয়ে প্রেসার-সুগার নরমাল, আশি পেরিয়েও সুস্থ শরীরে তরতাজা বৃদ্ধ

পান্তা খেয়ে প্রেসার-সুগার নরমাল, আশি পেরিয়েও সুস্থ শরীরে তরতাজা বৃদ্ধ

ছোট থেকেই পান্তার প্রতি ভালবাসা। ওপার বাংলা থেকে এপার বাংলায় এসেও বদলায়নি সেই খাদ্যাভ্যাস। পান্তা খেয়ে প্রেসার নরমাল, সুগার নরমাল। আশি পেরিয়েও দিব্যি ফুরফুরে। সুস্থ শরীরের তরতাজা বৃদ্ধ।

Sep 19, 2016, 08:30 PM IST
নর্মাল রাখতে চান প্রেসার? সুস্থ রাখতে চান হার্ট? পেট ভরান পান্তায়

নর্মাল রাখতে চান প্রেসার? সুস্থ রাখতে চান হার্ট? পেট ভরান পান্তায়

নর্মাল রাখতে চান প্রেসার? সুস্থ রাখতে চান হার্ট? লাভ করতে চান দীর্ঘজীবন? তাহলে পিত্জা, বার্গার নয়। পেট ভরান পান্তায়। সুফল পান হাতেনাতে। কথাগুলো কে বলেছিলেন, জানেন কি? ভারতের প্রথম মিস্টার ইউনিভার্স

Sep 19, 2016, 08:20 PM IST
ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েট নিয়ে যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা!

ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েট নিয়ে যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা!

চিনি বাদ দিলেই ডায়বেটিস রোখা যাবে? না। শুধু ওষুধেও নয়। খাবার মেনুতে  আরো কিছু বদল আনা প্রয়োজন ডায়বেটিকদের। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। কী বলছেন তাঁরা?

Sep 8, 2016, 05:43 PM IST
নিজেকে আরও সুন্দর দেখাতে এবার থেকে এই খাবার এড়িয়ে চলুন

নিজেকে আরও সুন্দর দেখাতে এবার থেকে এই খাবার এড়িয়ে চলুন

কে না সুন্দর ত্বক পেতে চায়! আপনিও নিশ্চয় চান। কিন্তু সুন্দর ত্বক পেতে আপনাকে বেশ কিছু ত্যাগ করতে হবে। তার মধ্যে একটি হল কয়েকটি খাবার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই কয়েকটি খাবার নাকি ত্বকের জন্য খুব ক্ষতিকর

Sep 2, 2016, 02:50 PM IST
চিনি খান? তাহলে এই বিপদগুলো অপেক্ষা করছে দরজায়!

চিনি খান? তাহলে এই বিপদগুলো অপেক্ষা করছে দরজায়!

চিনি খেতে কে না ভালবাসে? কিন্তু এই চিনিতেই নাকি রয়েছে হাজার বিপদ। তাই চিনি খাওয়ার আগে একটু ভাবুন। নিজের অজান্তে নিজের ক্ষতিই ডেকে আনছেন না তো? চিনি না হলে খাওয়ারের স্বাদই আসে না। কিন্তু এই চিনিতেই

Jul 24, 2016, 01:31 PM IST
বাজারে গিয়ে পুড়ছে হাত, মধ্যবিত্তের 'ডাল-ভাত'ও এখন অলীক স্বপ্ন!

বাজারে গিয়ে পুড়ছে হাত, মধ্যবিত্তের 'ডাল-ভাত'ও এখন অলীক স্বপ্ন!

ডাল থেকে সব্জি। ধরতে গেলেই হাতে ছ্যাঁকা লাগছে। আগুন জিনিসের দাম। বাজারে গিয়ে নাকাল আম-আদমি।মূল্যবৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে রাখার প্রতিশ্রুতি দিয়ে ক্ষমতায় এসেছে মোদী সরকার। এদিকে সরকারের দ্বিতীয় বর্ষপূর্তিতে

Jun 16, 2016, 04:50 PM IST