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वंशानुगत भी हो सकती है तनाव की समस्या

वंशानुगत भी हो सकती है तनाव की समस्या

एक ताजा अनुसंधान से पता चला है कि तनाव मोल लेने की समस्या वंशानुगत भी हो सकती है। अनुसंधान में उस गुणसूत्रीय जोड़े की पहचान कर ली गई है, जो मुश्किल हालात के बाद तनाव का खतरा बढ़ा देते हैं। इसका स्पष्ट आशय है कि पीढ़ियों से मिले ये गुणसूत्र हममें मानसिक अवसाद बढ़ाने की समस्या भी पिछली पीढ़ियों से ले आते हैं। मस्तिष्क के कार्य में अहम भूमिका अदा करने वाले इन दोनों गुणसूत्रों को सीओएमटी और टीपीएच-2 नाम से जाना जाता है।

इन आसान उपायों से कान दर्द से मिलेगी राहत

इन आसान उपायों से कान दर्द से मिलेगी राहत

आप जल्द और सुविधाजनक यात्रा के लिए हवाई मार्ग का चयन करते हैं और फ्लाइट से कहीं आने-जाने में आनंद भी आता है लेकिन जब आप टेक ऑफ और लेंड करते हैं तो कानों में काफी पीड़ादायक होता है। असमान दबावों के कारण प्रायः कान में दर्द होता है। जब प्लेन उतरता है तो कानों के पर्दा में दबाव बढ़ जाता है। फ्लाइट में कान दर्द से बचने के लिए यहां कुछ तरीके बताये गये हैं।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस से सावधान! इन 15 लक्ष्णों को नजरअंदाज ना करें

मल्टीपल स्क्लेरोसिस से सावधान! इन 15 लक्ष्णों को नजरअंदाज ना करें

मल्टीपल स्क्लेरोसिस यानी (MS) तंत्रिका तंत्र की बीमारी है जो ब्रेन और स्पाइनल कॉर्ड को प्रभावित करता है। इस बीमारी के शुरुआती लक्ष्णों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि अगर यह बीमारी लंबे समय तक बनी रहती है तो प्रभावित व्यक्ति को विकलांगता का शिकार होना पड़ता है। इस बीमारी के होनेवाले कारणों के बारे में अबतक पता नहीं लग पाया है।

मोटापे और शराब सेवन के कारण भारतीय हैं कैंसर के लिहाज से संवेदनशील: विशेषज्ञ

मोटापे और शराब सेवन के कारण भारतीय हैं कैंसर के लिहाज से संवेदनशील: विशेषज्ञ

चिकित्सीय विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक बैठे रहने वाली जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों से होने वाले मोटापे और शराब के सेवन के कारण भारतीयों पर आहार नली के कैंसर और इस बीमारी की अन्य किस्मों का ज्यादा खतरा है।

 ये हैं वो कारण जो दिल का दौरा पड़ने के लिए ज़िम्मेदार हैं!

ये हैं वो कारण जो दिल का दौरा पड़ने के लिए ज़िम्मेदार हैं!

किसी को दिल का दौरा, यहां तक ​​कि युवा लोगों को भी दिल का दौरा पड़ सकता है, हालांकि यह आम नहीं है, लेकिन यह किसी को भी हो सकता है।दिल का दौरा तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन युक्त रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है।

Zee जानकारी : इंटरनेट और मोबाइल फोन्स की लत लग गई है तो डिजिटल डिटॉक्स कराएं

Zee जानकारी : इंटरनेट और मोबाइल फोन्स की लत लग गई है तो डिजिटल डिटॉक्स कराएं

अगर आप भी छुट्टियों पर जाने की योजना बना रहे हैं और ऐसी जगहों और ऐसे होटल्स की तलाश में हैं जहां इंटरनेट और वाईफाई जैसी सुविधाएं मौजूद हों। तो कृपया आप अपनी योजना में थोड़ा बदलाव करें। हमारी राय है कि आप ऐसी जगह और ऐसे होटल्स तलाशें जहां आपको इंटरनेट और वाई-फाई की सुविधा ना मिल पाएं। जहां आपका मोबाइल नेटवर्क भी काम ना करें और आप अपने साथ टैबलेट, लैपटॉप और स्मार्ट वॉच जैसे उपकरण भी लेकर ना जाएं।

शराब पीने से शरीर को होते है ये छह नुकसान

शराब पीने से शरीर को होते है ये छह नुकसान

शराब की बुराइयों और उसके नुकसान के बारे में अक्सर आप पढ़ते सुनते होंगे। डॉक्टरों के मुताबिक यकृत यानी लीवर से जुड़ी बीमारियों की मुख्य वजह शराब है। बहुत से डाक्टरों का कहना है कि यकृत की बीमारियों से बचने के लिए शराब की दुकानों पर रोक लगाई जानी चाहिए। ज्यादा शराब पीने से ये नुकसान शरीर को हो सकते हैं जो हैं-

अपनी एड़ियों को सॉफ्ट और स्मूथ बनाना चाहते हैं? तो अपनाएं ये 5 आसान घरेलू नुस्खे!

अपनी एड़ियों को सॉफ्ट और स्मूथ बनाना चाहते हैं? तो अपनाएं ये 5 आसान घरेलू नुस्खे!

हम अपने स्किन, बाल, चेहरे और हाथों का खास ध्यान रखते हैं लेकिन अक्सर शरीर ने उन महत्वपूर्ण अंगों को भूल जाते हैं या नजरअंदाज कर देते हैं। जैसे- हमारे पैर। हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में हमारे पैर सबसे अधिक कष्ट सहते हैं और पैरों की एड़ियां (हील्स) उचित देखभाल के बिना क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। सूरज की रोशनी, गंदगी और प्रदूषण के संपर्क में आने से सबसे अधिक क्षति का पता चलता है ये एड़ियों को रफ, परतदार, लाल और खुजली होने जैसा बना देते हैं। इस प्रकार, स्किन के सूखेपन से एड़ियों में दरारें आ जाती हैं यानी फट जाती हैं। लेकिन सामान्य घरेलू उपचार से कोई भी फटी एड़ियों से मुक्ति पा सकता है।  

सावधान! वसा नहीं, मांस-प्रोटीन है मोटापे की असली वजह

सावधान! वसा नहीं, मांस-प्रोटीन है मोटापे की असली वजह

शोधकर्ताओं के एक अध्ययन में यह बात सामने आया है कि मांस में पाया जाने वाला प्रोटीन ठीक चीनी की तरह मोटापा बढ़ाने की वजह बन रहा है। अध्ययन में कहा गया है कि मांस में मौजूद प्रोटीन वसा और कार्बोहाइड्रेट के पाचन के बाद मोटापा बढ़ने की वजह है। यह प्रोटीन से निकलने वाली ज्यादा ऊर्जा की वजह से है जो बाद में वसा के रूप में परिवर्तित होकर मानव शरीर में अतिरिक्त वसा के रूप में जमा हो जाती है।

बिना एक्सरसाइज किये एक महीने में ऐसे घटायें अपना वजन!

बिना एक्सरसाइज किये एक महीने में ऐसे घटायें अपना वजन!

हां, हम मानते हैं कि इन दिनों लाइफ बहुत ज्यादा हैक्टिक हो गई है। अगर आप की जॉब 9 से 10 घंटे की है तो निश्चित रूप से आपको जिम जाने और एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिलता होगा जबकि आप अपने स्वास्थ्य पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं। लेकिन चिंता करने की कोई बात नहीं हैं। खासकर उनके लिए जो अतिरिक्त वजन घटाने के लिए काफी मेहनत कर रहे हैं लेकिन अत्यधिक व्यस्तता के कारण वे मेहनत नहीं कर पाते हैं। यहां कुछ टिप्स दिये गये हैं जिसके जरिये बिना जिम गये आप अपना वजन कम कर सकते हैं।

पाचन से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए खान-पान पर रखें ध्यान

पाचन से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए खान-पान पर रखें ध्यान

 जो लोग इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं उनके पेट में जलन और अपच जैसी समस्याएं अक्सर हो जाती हैं। खानपान में किये कुछ बदलावों से इस बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है। 

सेहत के लिए फायदेमंद काजू के इन गुणों के बारे में जरूर जानें!

सेहत के लिए फायदेमंद काजू के इन गुणों के बारे में जरूर जानें!

मेवों में खासतौर पर काजू को दुनिया के स्वास्थ्यप्रद भोजन के रुप में जाना जाता है। काजू प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटी का बहुत अच्छा स्रोत हैं। काजू के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं और इन्हें एक निश्चित मात्रा में प्रतिदिन खाना चाहिए।

नमक का ज्‍यादा सेवन करने से बचें, वरना सताएगा हाई ब्‍लडप्रेशर

नमक का ज्‍यादा सेवन करने से बचें, वरना सताएगा हाई ब्‍लडप्रेशर

कई सालों तक लगातार अत्यधिक नमक वाली खुराक लेते रहने से ज्यादा यूरिक एसिड बनने और पेशाब में एल्बुमिन की मौजूदगी से रक्त धमनियों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना रहती है। जो लोग ज्यादा नमक वाला आहार लेते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप (हाई ब्लडप्रेशर) होने की संभावना बनी रहती है।

सावधान! सेहत के लिए बाथरूम से ज्यादा खतरनाक किचन सिंक

सावधान! सेहत के लिए बाथरूम से ज्यादा खतरनाक किचन सिंक

ब्रिटेन की संस्था नेशनल हेल्थ सर्विस (एनएचसी) के अनुसार, किचन सिंक उन जगहों में से एक है जहां पर बाथरूम या शौचालय से लगभग 100,000 गुना ज्यादा जीवाणु होते हैं।

जानें, आपके लिए कितना हानिकारक है एल्यूमीनियम फॉइल

जानें, आपके लिए कितना हानिकारक है एल्यूमीनियम फॉइल

उनके लिए बुरी खबर है जो नियमित रूप से अपने भोजन को गर्म और क्लीन रखने के लिए एल्यूमीनियम फॉइल का इस्तेमाल करते हैं। इसके इस्तेमाल से पहले आप सोच विचार करें क्योंकि फॉइल में पाये जाने वाला मेटल आपके भोजन में मिल जाता है। हाल की ताजा रिपोर्ट के अनुसार हमें टिनफॉइल में भोजन नहीं बनाना चाहिए क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

'95% भारतीयों को है मसूड़ों की बीमारी, 50% ब्रश इस्तेमाल नहीं करते'

'95% भारतीयों को है मसूड़ों की बीमारी, 50% ब्रश इस्तेमाल नहीं करते'

इंडियन डेंटल एसोसिएशन ने शनिवार को कहा कि देश की 95% आबादी मसूड़ों की बीमारी से ग्रस्त है और 50% से ज्यादा लोग टूथब्रश इस्तेमाल नहीं करते।

बोन कैंसर: जानें, क्यों नहीं नजरअंदाज करना चाहिए इन संकेतों को?

बोन कैंसर: जानें, क्यों नहीं नजरअंदाज करना चाहिए इन संकेतों को?

बोन (हड्डी) कैंसर को बोन का घातक ट्यूमर भी कह सकते हैं। जो नॉर्मल बोन टिसू को नष्ट कर देता है। दूसरे शब्दों में कहें तो बोन कैंसर असामान्य कैंसर है जिसकी शुरुआत बोन में होती है। कई तरह के बोन कैंसर होते हैं। बोन कैंसर के कुछ प्रकार बचपन में ही होते हैं। अन्य अधिकांशतः वयस्कों में होता है। बोन कैंसर होने के क्या कारण हैं जानना थोड़ा मुश्किल है। लेकिन शोधकर्ताओं ने इस बीमारी के होने के खतरे के कई कारणों का पता लगाया। जैसे- उम्र, आनुवंशिकी, रेडियोथेरेपी, कीमोथेरेपी, ट्यूमर या बोन की अलग स्थिति।

सावधान! तनाव संबंधी रोगों से जल्दी आता है बुढ़ापा

सावधान! तनाव संबंधी रोगों से जल्दी आता है बुढ़ापा

मानसिक बीमारी पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसॉर्डर (पीटीएसडी) से पीड़ित लोगों को समय से पहले बुढ़ापा आने का खतरा होता है। एक नए शोध में यह बात सामने आई है कि पीटीएसडी कई मानसिक विकारों जैसे गंभीर अवसाद, गुस्सा, अनिद्रा, खान-पान संबंधी रोगों तथा मादक द्रव्यों के सेवन से जुड़ी व्याधि है।

वाटर बॉटल्‍स को रखना चाहते हैं साफ तो अपनाएं ये टिप्‍स- देखें वीडियो

वाटर बॉटल्‍स को रखना चाहते हैं साफ तो अपनाएं ये टिप्‍स- देखें वीडियो

रोजमर्रा की जिंदगी में पानी का पर्याप्‍त सेवन एक अहम कार्य है। पानी की बोतल का इस्‍तेमाल लगभग सभी घरों में होता है लेकिन इसकी साफ सफाई भी बेहद जरूरी है। चूंकि लंबे समय तक पानी की बोतलों का साफ नहीं रखने से इसमें बैक्टिीरिया पैदा हो जाते हैं। कम समय में पानी की बोतलों की सफाई कैसे करें, इसके कुछ आसान टिप्‍स इस वीडियो में बताए गए हैं।

अपने चश्मे को आप आसानी से कुछ यूं रख सकते हैं साफ- देखें Video

अपने चश्मे को आप आसानी से कुछ यूं रख सकते हैं साफ- देखें Video

चश्‍मा या धूपचश्‍मा पहनने वाले लोगों के लिए ये वीडियो काफी मददगार साबित होगी। इस वीडियो को देखने के बाद चश्‍मा पहनने वाले लोगों के लिए कुछ ऐसे आसान टिप्‍स मिलेंगे, जिससे वे अपने चश्‍मे को आसानी से साफ रख सकेंगे। चश्मा आंख को तेज धूप, धूल और गंदगी से भी बचाता है। अधिकांश लोग धूप का चश्मा इसलिए लगाते हैं ताकि अल्ट्रावॉयलेट किरणें आंखों को नुकसान नहीं पहुंचा सकें। लेकिन पूरे बचाव के लिए साफ-सफाई रखना सबसे जरूरी है। इस वीडियो में आपको ये टिप्‍स जरूर मिलेंगे जिससे आप अपने चश्‍मे को आसानी से साफ रख पाएंगे।

सही एक्सरसाइज का चुनाव करने से नहीं होगा घुटनों में दर्द

सही एक्सरसाइज का चुनाव करने से नहीं होगा घुटनों में दर्द

अधिकतर लोग जब जिम जाना शुरू करते हैं तो वे समझ नहीं पाते कि कौन सी एक्सरसाइज करें और कौन सी ना करें। भले ही आप अपना वजन कम करने के लिए जिम गये हों या एब्स बनाने के लिए लेकिन जिम जाने से पहला अपना लक्ष्य ज़रूर निर्धारित कर लें और फिर उसी हिसाब से एक्सरसाइज का चुनाव करें। जब भी आप योग करना या जिम में एक्सरसाइज करना शुरू करते हैं तो आपके घुटनों पर बहुत ज्यादा जोर पड़ता है। जिस कारण से घुटनों में तेज दर्द होने लगता है। यही कारण है कि कुछ लोग एक हफ्ते तक जिम जाने के बाद जिम जाना छोड़ देते हैं। 



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