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सेहत के लिए चुइंग गम खतरनाक, बिगाड़ता है हाजमा

सेहत के लिए चुइंग गम खतरनाक, बिगाड़ता है हाजमा

चुइंग गम से लेकर ब्रेड तक में डाले जाने वाले संरक्षक पदार्थों से छोटी आंत की कोशिकाओं के पोषक पदार्थों को शोषित करने की क्षमता और रोगाणुओं को रोकने की क्षमता में कमी आ सकती है। 

कैल्शियम सप्लीमेंट से आपके दिल को हो सकता है नुकसान: अध्ययन

कैल्शियम सप्लीमेंट से आपके दिल को हो सकता है नुकसान: अध्ययन

वैज्ञानिकों का कहना है कि कैल्शियम से भरपूर भोजन करना तो सुरक्षित प्रतीत होता है लेकिन यदि कैल्शियम को सप्लीमेंट के रूप में लिया जाए तो धमनियों में परत जमने का और हृदय को नुकसान पहुंचाने का खतरा बढ़ जाता है।

लगातार लंबे समय तक बैठने से सेहत को भारी नुकसान, हो सकती है जानलेवा

लगातार लंबे समय तक बैठने से सेहत को भारी नुकसान, हो सकती है जानलेवा

एक ही जगह पर अधिक समय तक बैठे रहना दिल के लिए खतरनाक है। विश्व में होने वाली कुल मौतों में से 4 प्रतिशत लोगों की मौत सिर्फ इसलिए हुई क्योंकि वह एक दिन में 3 से 4 घंटे तक बैठे रहते हैं। लगातार बैठे रहना, आराम करना या जागते हुए भी लेटे रहना या पढ़ते हुए, टीवी देखने या कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना या लेटे हुए उन पर काम करना आदि भी जोखिम पैदा कर सकता है। ये सेहत के लिए काफी नुकसानदेह है, जोकि जानलेवा बन रही है1

स्तन कैंसर से बचने के लिए अपनाएं ये पांच तरीके!

स्तन कैंसर से बचने के लिए अपनाएं ये पांच तरीके!

स्तन कैंसर महिलाओं में पाया कैंसर का सबसे आम रूप है। यह एक घातक ट्यूमर है कि स्तन के ऊतकों में शुरू होता है। कई लोगों को नहीं पता है कि यह पुरुषों में भी पाया जा सकता है।

युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है सोशल मीडिया : विशेषज्ञ

युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है सोशल मीडिया : विशेषज्ञ

सोशल मीडिया का अत्यधिक इस्तेमाल युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि कई युवाओं में ‘असामान्य’ व्यवहार और जीवनशैली संबंधी बदलाव देखे गए हैं जिनके कारण उनकी शिक्षा और व्यक्तिगत संबंधों पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है।

कम सोना चेहरे की पहचान करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है:अध्ययन

कम सोना चेहरे की पहचान करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है:अध्ययन

एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि पर्याप्त नींद नहीं लेने से चेहरा पहचानने की सटीकता पर असर पड़ सकता है।अध्ययनकर्ताओं ने कहा कि कम सोने से अधिकारियों द्वारा किया जाने वाला पासपोर्ट मिलान का महत्वपूर्ण कार्य प्रभावित हो सकता है।

Zee जानकारी : अगर काम का ज्यादा तनाव लेते हैं तो संभल जाइए!

Zee जानकारी : अगर काम का ज्यादा तनाव लेते हैं तो संभल जाइए!

अगर आप ऑफिस के काम का बहुत ज्दादा तनाव लेते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है। क्योंकि जरूरत से ज्यादा काम करना और शरीर को पर्याप्त आराम करने का मौका नहीं देना आपको बहुत बीमार कर सकता है।

हेल्दी हार्ट- बेस्ट योगा और डाइट टिप्स! देखें VIDEO

हेल्दी हार्ट- बेस्ट योगा और डाइट टिप्स! देखें VIDEO

योग फिट रहने का एक शानदार तरीका है। लेकिन व्यायाम और हीलिंग के प्राचीन भारतीय विज्ञान का भी इसमें अच्छा दखल है और ये आपको फिट रहने में मददगार हैं।

मोटापे को त्योहारों के मौसम में ऐसे रोकें

मोटापे को त्योहारों के मौसम में ऐसे रोकें

सदियों पहले, राजा और रानी ने तेल में तली हुई फूड्स और मिठाइयां का अविष्कार किया। जो बाद में भारत के त्योहारों के अवसर पर खाया जाने वाला प्रमुख भोजन बन गया। भारत में हर महीने कोई न कोई त्योहार होते ही हैं लेकिन सबसे अधिक इसी महीने त्योहार मनाया जाता है। इसलिए यह महीना उनके लिए बेहद मुश्किल भरा होता है जो लंबे समय से डायटिंग करते आ रहे हैं।

नवरात्रि स्पेशल रेसिपी: जानियें, कैसे बनाएं जीरा आलू

नवरात्रि स्पेशल रेसिपी: जानियें, कैसे बनाएं जीरा आलू

सामग्री - चार या पांच आलू लें (सर्विंग के मुताबिक) - आलू को उबालें, उससे छिलका निकालें और उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें - एक चम्मच जीरा लें

एचआईवी का इलाज खोजने के कगार पर ब्रिटिश वैज्ञानिक

एचआईवी का इलाज खोजने के कगार पर ब्रिटिश वैज्ञानिक

मीडिया में आई एक खबर में रविवार को दावा किया गया कि अगर इलाज का नया परीक्षण सफल हो जाता है तो ब्रिटिश वैज्ञानिक एचआईवी के इलाज की पुष्टि करने के कगार पर खड़े हैं। बिना इलाज वाला यह विषाणु घातक बीमारी एड्स का कारण बनता है।

कैफीन आधारित नई दवा पार्किंसन को रोकने में सक्षम

कैफीन आधारित नई दवा पार्किंसन को रोकने में सक्षम

वैज्ञानिकों ने अलग तरह के कैफीन आधारित रासायनिक यौगिक का विकास किया है, जिससे पार्किंसन रोग को बढ़ने से रोका जा सकता है।

अनिद्रा से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

अनिद्रा से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

अनिद्रा यानी इनसोमेनिया के आप यदि लंबे समय तक शिकार रहते हैं तो यह बीमारी आपकी उम्र कम कर सकती है। बहुत से ऐसे लोग हैं जो अपनी निद्रा पूरी नहीं करते और नींद आने के बावजूद काम पर लगे रहते हैं। स्वस्थ रहने के लिए लोगों को कम से कम छह घंटे की नींद पूरी करनी चाहिए। लंबे समय तक नींद को टालने पर आप अनिद्रा के शिकार हो सकते हैं।

वैश्विक महामारियों से बचाने के लिए विकसित किया गया नया टीका

वैश्विक महामारियों से बचाने के लिए विकसित किया गया नया टीका

वैज्ञानिकों ने दुनिया भर में व्याप्त फ्लू से लड़ने वाले नये टीके का विकास किया है, जो हमें अधिकतर ज्ञात वायरसों से बचायेगा और भविष्य में फैलने वाली महामारी को रोकने में मदद करेगा।

वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है: विशेषज्ञ

वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है: विशेषज्ञ

विश्व हृदय दिवस के एक दिन पहले एक हृदयरोग विशेषज्ञ ने आगाह किया है कि वायु प्रदूषण हमारे हृदय और नाड़ी तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके साथ ही उन्होंने हृदयरोग की रोकथाम-संबंधी उपाय भी बताये। नयी दिल्ली में फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट में कार्यकारी निदेशक और डीन कार्डियोलाजी, डॉक्टर उपेंद्र कौल ने कहा कि चिकित्सकीय अध्ययनों से यह पता चला है कि वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है और हृदय संबंधी अन्य रोग हो सकते हैं। धुआं और धुंध में पाये जाने वाले बहुत छोटे कण इन रोगों का कारण बनते हैं।

वजन घटाने के लिए गोलियां, सप्लीमेंट्स, सर्जरी क्या सुरक्षित है?

वजन घटाने के लिए गोलियां, सप्लीमेंट्स, सर्जरी क्या सुरक्षित है?

आजकल हैक्टिक लाइफस्टाइल, बैड इटिंग हैबिट, स्ट्रेस, फिजिकल एक्टिविटिज की कमी और नींद की कमी की वजहों से अधिकांश लोग अपने शरीर के आदर्श वजन को बनाए रखने में काफी दिक्कतों का सामना करते हैं। 

वंशानुगत भी हो सकती है तनाव की समस्या

वंशानुगत भी हो सकती है तनाव की समस्या

एक ताजा अनुसंधान से पता चला है कि तनाव मोल लेने की समस्या वंशानुगत भी हो सकती है। अनुसंधान में उस गुणसूत्रीय जोड़े की पहचान कर ली गई है, जो मुश्किल हालात के बाद तनाव का खतरा बढ़ा देते हैं। इसका स्पष्ट आशय है कि पीढ़ियों से मिले ये गुणसूत्र हममें मानसिक अवसाद बढ़ाने की समस्या भी पिछली पीढ़ियों से ले आते हैं। मस्तिष्क के कार्य में अहम भूमिका अदा करने वाले इन दोनों गुणसूत्रों को सीओएमटी और टीपीएच-2 नाम से जाना जाता है।

ऐसे बनाएं घर पर 'मसाला दूध', देखें वीडियो

ऐसे बनाएं घर पर 'मसाला दूध', देखें वीडियो

भारत जायके की भूमि है। हम में किस भी चीज को बेहतर से बहतर बनाने प्रवृत्ति है। चाहे हमारा भोजन ही क्यों न हो। आज हम आपको बेहतरीन रिसेपी 'मसाला दूध' के बारे में बताएंगे। हां! इस तरह का दूध शायद की कभी आप पीएंगे। यह पेय पदार्थ का यूज अक्सर वेलकम ड्रिंक के तौर पर किया जाता है। आप इस मजेदार मसाला दूध को घर पर तैयार करने के लिए मशहूर शेफ संजीव कपूर से नीचे दिये गये वीडियो के द्वारा जान सकते हैं।

मेथी दाने को खाने से ये होते हैं स्वास्थ्य लाभ!

मेथी दाने को खाने से ये होते हैं स्वास्थ्य लाभ!

मेथी दाने का जड़ी बूटी, मसाले के रुप में भारतीय रसोई में खासा इस्तेमाल होता है। हालांकि इसका स्वाद कड़वा स्वाद होता है लेकिन ये काफी स्वास्थ्य लाभ देता है, क्योंकि ये कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस आदि विभिन्न पोषक तत्वों से रिच है।

नारियल और ब्राउन राइस से कैसे स्वादिष्ट पुडिंग बनाएं- देखें वीडियो

नारियल और ब्राउन राइस से कैसे स्वादिष्ट पुडिंग बनाएं- देखें वीडियो

ब्राउन राइस का इस्तेमाल करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। साथ ही नारियल के भी कई फायदे हैं। यदि नारियल और ब्राउन राइस को मिलाकर पुडिंग तैयार की जाए तो यह काफी स्‍वादिष्‍ट लगता है। यह काफी पोषण से भरा आहार है। सेहत को लेकर सजग लोगों के लिए ये काफी गुणकारी है। जानिये इस रेसिपी को घर पर कैसे तैयार करें।

इन 10 खाद्य पदार्थों को खाने से करें परहेज, नहीं तो हो जाएंगे बीमार!

इन 10 खाद्य पदार्थों को खाने से करें परहेज, नहीं तो हो जाएंगे बीमार!

लोग अक्सर बिना सोचे-समझे खाद्य पदार्थों का सेवन करते रहते हैं। हम नहीं जानते कि इन खाद्य पदार्थों के खाने से हमारे सेहत पर क्या प्रभाव पड़ेगा। आज के समय में बाजार में बिकने वाले खाद्य पदार्थों में मिलावट की बातें सामने आती रहती हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि खाने वाली चीजें हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक तो नहीं हैं। बाजार में बिकने वाली कुछ चीजें सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ शरीर में जहर की तरह काम करते हैं और आने वाले समय में सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं।