Health News

ऐसे बच सकते हैं कमर दर्द की समस्या से

ऐसे बच सकते हैं कमर दर्द की समस्या से

कमर दर्द की समस्या आजकल आम हो गई है. इसकी एक प्रमुख वजह, काम के दौरान ज्यादातर घंटे तक बैठे रहना है. इसके अलावा भारी वस्तु उठाने से कमर के निचले क्षेत्र की डिस्क खिसकने से भी कमर दर्द होने लगता है.

खाने के बाद इसलिए खाना चाहिए मीठा

खाने के बाद इसलिए खाना चाहिए मीठा

घर में, पार्टी में या फिर किसी फेस्टिवल पर या रेस्टोरेंट में आप सबसे पहले नमकीन खाना जैसे- चपाती, दाल, सब्जी या चावल आदि खाते हैं और उसके बाद ही कुछ मीठा खाते हैं। पूर्वजों का भी यही मानना है कि भोजन की शुरुआत हमेशा मसालेदार खाने से करनी चाहिए और मीठा खाकर समाप्त करना चाहिए। 

नारियल तेल में पका खाना खाएं, मोटापे को दूर भगाएं

नारियल तेल में पका खाना खाएं, मोटापे को दूर भगाएं

अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करने के लिए कई तरीके आजमा चुके हैं तो अपने खाना बनाने वाले तेल पर एक नजर जरूर डालें, कहीं वही आपके मोटापे का कारण तो नहीं। सेहत विशेषज्ञों की राय में नारियल के तेल का नियमित रूप से सेवन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद है।

मिनटों में विटामिन बी12 की कमी का पता लगाएगा नया सेंसर

मिनटों में विटामिन बी12 की कमी का पता लगाएगा नया सेंसर

वैज्ञानिक विश्व का पहला ऐसा प्रकाशीय संवेदक (ऑप्टिकल सेंसर) विकसित करने पर काम कर रहे हैं जो व्यक्ति में विटामिन बी12 की कमी का शीघ्र पता लगा सकता है। इस विटामिन की कमी को डिमेंशिया एवं अल्जाइमर की बीमारी के खतरे से जोड़कर देखा जाता है।

नयी एंटीबॉडी से एचआईवी के इलाज में मदद मिलने की संभावना:अध्ययन

नयी एंटीबॉडी से एचआईवी के इलाज में मदद मिलने की संभावना:अध्ययन

वैज्ञानिकों ने बंदरों की एक प्रजाति में सिमियन एम्यूनोडेफिसिएंसी वायरस :एसआईवी: के इलाज के लिए प्रभावी रणनीति खोज ली है। इससे मनुष्यों में एचआईवी के लिए नया इलाज खोजने में मदद मिलने की पूरी संभावना है।

दिल के फेल होने से ज्यादा खतरनाक है दिल का दौरा पड़ना

दिल के फेल होने से ज्यादा खतरनाक है दिल का दौरा पड़ना

दिल का फेल होना स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा हो सकता है, लेकिन यह दिल का दौरा पड़ने से ज्यादा खतरनाक नहीं है। दिल का फेल (हार्ट फेल्योर) होना वह होता है जिसमें हार्ट उतना ब्लड पंप नहीं कर पाता है जितना हमारे शरीर को जरूरत होती है। हार्ट फेल्योर हार्ट अटैक से इसलिए ज्यादा खतरनाक नहीं होता है क्योंकि यह किडनी, लिवर आदि में कोई असर नहीं डालता है।

सेहत को लेकर मोटापे और गठिया का क्या है आपसी रिश्ता?

सेहत को लेकर मोटापे और गठिया का क्या है आपसी रिश्ता?

मेडिकल विशेषज्ञों का कहना है कि मोटापे के साथ गठिया के बढ़ते मामलों के लिए हमारी जीवन शैली, खान-पान और शारीरिक कसरत की कमी जिम्मेदार है।

कैल्शियम सप्लीमेंट से आपके दिल को हो सकता है नुकसान: अध्ययन

कैल्शियम सप्लीमेंट से आपके दिल को हो सकता है नुकसान: अध्ययन

वैज्ञानिकों का कहना है कि कैल्शियम से भरपूर भोजन करना तो सुरक्षित प्रतीत होता है लेकिन यदि कैल्शियम को सप्लीमेंट के रूप में लिया जाए तो धमनियों में परत जमने का और हृदय को नुकसान पहुंचाने का खतरा बढ़ जाता है।

लगातार लंबे समय तक बैठने से सेहत को भारी नुकसान, हो सकती है जानलेवा

लगातार लंबे समय तक बैठने से सेहत को भारी नुकसान, हो सकती है जानलेवा

एक ही जगह पर अधिक समय तक बैठे रहना दिल के लिए खतरनाक है। विश्व में होने वाली कुल मौतों में से 4 प्रतिशत लोगों की मौत सिर्फ इसलिए हुई क्योंकि वह एक दिन में 3 से 4 घंटे तक बैठे रहते हैं। लगातार बैठे रहना, आराम करना या जागते हुए भी लेटे रहना या पढ़ते हुए, टीवी देखने या कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना या लेटे हुए उन पर काम करना आदि भी जोखिम पैदा कर सकता है। ये सेहत के लिए काफी नुकसानदेह है, जोकि जानलेवा बन रही है1

स्तन कैंसर से बचने के लिए अपनाएं ये पांच तरीके!

स्तन कैंसर से बचने के लिए अपनाएं ये पांच तरीके!

स्तन कैंसर महिलाओं में पाया कैंसर का सबसे आम रूप है। यह एक घातक ट्यूमर है कि स्तन के ऊतकों में शुरू होता है। कई लोगों को नहीं पता है कि यह पुरुषों में भी पाया जा सकता है।

युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है सोशल मीडिया : विशेषज्ञ

युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है सोशल मीडिया : विशेषज्ञ

सोशल मीडिया का अत्यधिक इस्तेमाल युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि कई युवाओं में ‘असामान्य’ व्यवहार और जीवनशैली संबंधी बदलाव देखे गए हैं जिनके कारण उनकी शिक्षा और व्यक्तिगत संबंधों पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है।

कम सोना चेहरे की पहचान करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है:अध्ययन

कम सोना चेहरे की पहचान करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है:अध्ययन

एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि पर्याप्त नींद नहीं लेने से चेहरा पहचानने की सटीकता पर असर पड़ सकता है।अध्ययनकर्ताओं ने कहा कि कम सोने से अधिकारियों द्वारा किया जाने वाला पासपोर्ट मिलान का महत्वपूर्ण कार्य प्रभावित हो सकता है।

Zee जानकारी : अगर काम का ज्यादा तनाव लेते हैं तो संभल जाइए!

Zee जानकारी : अगर काम का ज्यादा तनाव लेते हैं तो संभल जाइए!

अगर आप ऑफिस के काम का बहुत ज्दादा तनाव लेते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है। क्योंकि जरूरत से ज्यादा काम करना और शरीर को पर्याप्त आराम करने का मौका नहीं देना आपको बहुत बीमार कर सकता है।

हेल्दी हार्ट- बेस्ट योगा और डाइट टिप्स! देखें VIDEO

हेल्दी हार्ट- बेस्ट योगा और डाइट टिप्स! देखें VIDEO

योग फिट रहने का एक शानदार तरीका है। लेकिन व्यायाम और हीलिंग के प्राचीन भारतीय विज्ञान का भी इसमें अच्छा दखल है और ये आपको फिट रहने में मददगार हैं।

मोटापे को त्योहारों के मौसम में ऐसे रोकें

मोटापे को त्योहारों के मौसम में ऐसे रोकें

सदियों पहले, राजा और रानी ने तेल में तली हुई फूड्स और मिठाइयां का अविष्कार किया। जो बाद में भारत के त्योहारों के अवसर पर खाया जाने वाला प्रमुख भोजन बन गया। भारत में हर महीने कोई न कोई त्योहार होते ही हैं लेकिन सबसे अधिक इसी महीने त्योहार मनाया जाता है। इसलिए यह महीना उनके लिए बेहद मुश्किल भरा होता है जो लंबे समय से डायटिंग करते आ रहे हैं।

नवरात्रि स्पेशल रेसिपी: जानियें, कैसे बनाएं जीरा आलू

नवरात्रि स्पेशल रेसिपी: जानियें, कैसे बनाएं जीरा आलू

सामग्री - चार या पांच आलू लें (सर्विंग के मुताबिक) - आलू को उबालें, उससे छिलका निकालें और उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें - एक चम्मच जीरा लें

एचआईवी का इलाज खोजने के कगार पर ब्रिटिश वैज्ञानिक

एचआईवी का इलाज खोजने के कगार पर ब्रिटिश वैज्ञानिक

मीडिया में आई एक खबर में रविवार को दावा किया गया कि अगर इलाज का नया परीक्षण सफल हो जाता है तो ब्रिटिश वैज्ञानिक एचआईवी के इलाज की पुष्टि करने के कगार पर खड़े हैं। बिना इलाज वाला यह विषाणु घातक बीमारी एड्स का कारण बनता है।

कैफीन आधारित नई दवा पार्किंसन को रोकने में सक्षम

कैफीन आधारित नई दवा पार्किंसन को रोकने में सक्षम

वैज्ञानिकों ने अलग तरह के कैफीन आधारित रासायनिक यौगिक का विकास किया है, जिससे पार्किंसन रोग को बढ़ने से रोका जा सकता है।

अनिद्रा से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

अनिद्रा से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

अनिद्रा यानी इनसोमेनिया के आप यदि लंबे समय तक शिकार रहते हैं तो यह बीमारी आपकी उम्र कम कर सकती है। बहुत से ऐसे लोग हैं जो अपनी निद्रा पूरी नहीं करते और नींद आने के बावजूद काम पर लगे रहते हैं। स्वस्थ रहने के लिए लोगों को कम से कम छह घंटे की नींद पूरी करनी चाहिए। लंबे समय तक नींद को टालने पर आप अनिद्रा के शिकार हो सकते हैं।

वैश्विक महामारियों से बचाने के लिए विकसित किया गया नया टीका

वैश्विक महामारियों से बचाने के लिए विकसित किया गया नया टीका

वैज्ञानिकों ने दुनिया भर में व्याप्त फ्लू से लड़ने वाले नये टीके का विकास किया है, जो हमें अधिकतर ज्ञात वायरसों से बचायेगा और भविष्य में फैलने वाली महामारी को रोकने में मदद करेगा।

वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है: विशेषज्ञ

वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है: विशेषज्ञ

विश्व हृदय दिवस के एक दिन पहले एक हृदयरोग विशेषज्ञ ने आगाह किया है कि वायु प्रदूषण हमारे हृदय और नाड़ी तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके साथ ही उन्होंने हृदयरोग की रोकथाम-संबंधी उपाय भी बताये। नयी दिल्ली में फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट में कार्यकारी निदेशक और डीन कार्डियोलाजी, डॉक्टर उपेंद्र कौल ने कहा कि चिकित्सकीय अध्ययनों से यह पता चला है कि वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है और हृदय संबंधी अन्य रोग हो सकते हैं। धुआं और धुंध में पाये जाने वाले बहुत छोटे कण इन रोगों का कारण बनते हैं।