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वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है: विशेषज्ञ

वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है: विशेषज्ञ

विश्व हृदय दिवस के एक दिन पहले एक हृदयरोग विशेषज्ञ ने आगाह किया है कि वायु प्रदूषण हमारे हृदय और नाड़ी तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके साथ ही उन्होंने हृदयरोग की रोकथाम-संबंधी उपाय भी बताये। नयी दिल्ली में फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट में कार्यकारी निदेशक और डीन कार्डियोलाजी, डॉक्टर उपेंद्र कौल ने कहा कि चिकित्सकीय अध्ययनों से यह पता चला है कि वायु प्रदूषण की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है और हृदय संबंधी अन्य रोग हो सकते हैं। धुआं और धुंध में पाये जाने वाले बहुत छोटे कण इन रोगों का कारण बनते हैं।

'रोजमेरी' खाने से 100 से भी ज्यादा उम्र तक जीते हैं इस गांव के लोग

'रोजमेरी' खाने से 100 से भी ज्यादा उम्र तक जीते हैं इस गांव के लोग

रोजमेरी में कई औषधीय गुण होते हैं। शोध में यह बात सामने आई है कि रोजमेरी के सेवन करने से मनुष्य की आयु लंबी होती है। डेली एक्सप्रेस की रिपोर्ट का कहना है कि शोधकर्ताओं को यह बात पता चली है कि शारीरिक तंदुरुस्ती और बेहतर मानसिक अवस्था वाले लोग एक जगह पर रह रहे हैं। इन लोगों में हार्ट और अल्जाइमर की बीमारी की पर्सेंटेज काफी कम है। इटली के कैंपनिया रिजन के अक्सियरोली की बुजुर्ग आबादी में दिल और याददाश्त संबंधित बीमारियां ना के बराबर होती हैं। एक्सपर्ट की राय है कि भूमध्य आहार, रोज की एक्सरसाइज और रोजमेरी हर्ब के व्यापक उपयोग की वजह से यहां के लोगों की उम्र पिछले दो दशकों से इटली के नेशनल एवरेज से काफी ज्यादा है। 

अब मोबाइल एप से भी घटा सकते हैं वजन, जानिये कैसे

अब मोबाइल एप से भी घटा सकते हैं वजन, जानिये कैसे

अनियंत्रित वजन आज हमारी सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। इस समस्या से निजात पाने के लिये तरह-तरह के नुस्खे आजमाने पड़ते हैं। लेकिन अब वैज्ञानिकों ने एक और नायाब तरीका ढूंढ निकाला है। अब मोबाइल एप के माध्यम से भी वजन घटा सकते हैं। 

ज्यादा लंबे समय तक बैठना हो सकता है जानलेवा

ज्यादा लंबे समय तक बैठना हो सकता है जानलेवा

एक अध्ययन में पता चला है कि दुनिया भर में करीब चार प्रतिशत मौतें तीन घंटे से ज्यादा समय तक बैठने से शरीर पर पड़ने वाले दुष्परिणामों के कारण होती हैं। अध्ययन में 54 देशों के सर्वेक्षणों का विश्लेषण किया गया है।

युवा, मोटे लोग हो रहे हैं दिल की बीमारी के शिकार

युवा, मोटे लोग हो रहे हैं दिल की बीमारी के शिकार

दिल की बीमारी पर किए गए एक नए अध्ययन में पाया गया है कि अब ऐसे युवा, मोटे लोग दिल की बीमारी के शिकार हो रहे हैं जो धूम्रपान करते हैं और उच्च रक्तचाप एवं मधुमेह से ग्रस्त होते हैं। इस शोध में भारतीय मूल के एक अनुसंधानकर्ता भी शामिल हैं।

पाचन शक्ति बढ़ाने में कारगर है बादाम

पाचन शक्ति बढ़ाने में कारगर है बादाम

शारीरिक मजबूती के लिए अक्सर लोग बादाम खाने की सलाह देते हैं लेकिन शारीरिक शक्ति बढ़ाने के अलावा बादाम पेट का पाचन तंत्र ठीक रखने में भी कारगर साबित होता है। बादाम में मौजूद फाइबर तत्व हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। बादाम नैचुरल प्रोबायोटिक होता है।  

विटामिन B3 की खुराक लें और बने रहें...जवान

विटामिन B3 की खुराक लें और बने रहें...जवान

इंसानी फितरत है कि वह बूढ़ा नहीं दिखना चाहता और इसके लिए तमाम जतन करता है। लोगों के लिए यह खुशखबरी है कि यदि वे विटामिन बी3 और उसकी उपलब्धता वाले तत्वों का सेवन करें तो आयु बढ़ने के कारण शरीर में आने वाले परिवर्तन देरी से दिख सकते हैं और मधुमेह जैसे आयु से संबंधित रोग भी व्यक्ति को जल्द अपने घेरे में नहीं ले पाते हैं।

गर्भधारण के समय तनाव, शिशु पर पड़ सकता है बुरा प्रभाव

गर्भधारण के समय तनाव, शिशु पर पड़ सकता है बुरा प्रभाव

एक अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि यदि गर्भधारण के समय माताएं तनाव में रहती हैं तो, प्रसव के वक्त उनके बच्चे का वजन सामान्य से कम होता है।

सेहत के लिए काफी फायदेमंद है कच्चा पपीता

सेहत के लिए काफी फायदेमंद है कच्चा पपीता

कच्चा पपीता लीवर के लिए बहुत उपयोगी है यह लीवर को काफी बल प्रदान करता है। पीलिया में लीवर काफी खराब हो जाता है, कच्चा पपीता खाने से या उसकी सब्जी के रूप में खाने से पीलिया रोगियों को काफी फायदा पहुंचता है। 

अपौष्टिक आहार और खराब जीवनशैली से जल्द आता है बुढ़ापा

अपौष्टिक आहार और खराब जीवनशैली से जल्द आता है बुढ़ापा

अपौष्टिक आहार, व्यायाम की कमी और एक खराब जीवनशैली से मनुष्य की आयु वृद्धि की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। अमेरिका के शोधकर्ताओं ने यह चेतावनी दी है। मनुष्य की आयु में वृद्धि करने वाली कोशिकाओं में से एक ‘सीनेसेंट’ उम्र से जुड़े बीमारियों और स्थितियों में अहम भूमिका निभाती है।

जानें, बायीं करवट सोना हेल्थ के लिए कैसे फायदेमंद है?

जानें, बायीं करवट सोना हेल्थ के लिए कैसे फायदेमंद है?

भाग-दौड़ की जिंदगी में अक्सर लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत नहीं दे पाते हैं। सोने, जागने और खाने-पीने की अनियमिता बनी रहती है। जिससे लोग कई रोगों के शिकार हो जाते हैं। कहा जाता है कि बेहतर तरीके से अच्छी नींद में सोने से हेल्थ संबंधी कई परेशानियां दूर हो जाती हैं। आप नीचे दिये गए इस वीडियो को देखकर जान सकते हैं कि कैसे और किस करवट सोना फायदेमंद होता है।

गर्मी से कैसे पाएं निजात, सिर्फ में 1 मिनट में यहां जानिए

गर्मी से कैसे पाएं निजात, सिर्फ में 1 मिनट में यहां जानिए

जाड़े का मौसम अलविदा कह चुका है। गर्मी चंद दिनों में दस्तक दे सकती है। इसलिए जरूरी है कि गर्मी के मौसम में आप अपनी सेहत का पूरा ख्याल रखे। बदले मौसम में फिट बने रहने के लिए लाइफ स्टाइल में भी बदलाव जरूरी है ताकि आने वाले महीनों में आप पूरी तरह स्वस्थ रह सकें।

होम्योपैथी में है श्वसन संबंधी समस्याओं का कारगर इलाज

होम्योपैथी में है श्वसन संबंधी समस्याओं का कारगर इलाज

प्रदूषण, धूम्रपान, संक्रमण और जीवनशैली की वजह से बढ़ती अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, एलर्जी सहित श्वास संबंधी विभिन्न समस्याओं का होम्यिोपैथी में न केवल इलाज संभव है बल्कि मरीज एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों से भी बच जाता है। यह बात राजधानी स्थित नेहरू होम्योपैथिक मेडिकल कालेज एवं अस्पताल के श्वसन विभाग के रीडर डॉ संजय पांडेय ने संस्थान मेंछह मार्च को आयोजित ‘श्वसन संबंधी समस्याएं एवं होम्योपैथी ’ पर निरंतर चिकित्सा शिक्षा की श्रृंखला की शुरूआत करते हुए कही।

ये पांच फूड्स बनाते हैं आपके स्किन को हेल्दी और चमकदार

ये पांच फूड्स बनाते हैं आपके स्किन को हेल्दी और चमकदार

शरीर की त्वचा की देखभाल बढ़ती उम्र के साथ जरूरी है। त्वचा को स्निग्ध ,कोमल और स्वस्थ बनाए रखने के लिए ये पांच फूड आपके लिए मददगार साबित हो सकते है। इनके सेवन से आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहती है।

जानें, तेजी से अदरक के छिलके उतारने की विधि, देखें वीडियो

जानें, तेजी से अदरक के छिलके उतारने की विधि, देखें वीडियो

व्यस्त जिंदगी में आपके पास टाइम बहुत कम होता है लेकिन जरूरत और दिनचर्या के कार्यों को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं। आप अक्सर घर में बना भोजन करना ही पसंद करते होंगे ऐसे में किचन के लिए कुछ काम कभी-कभी खुद करने पड़ते हैं। जैसे लुहसन के छिलके उतारना और अदरक के छिलके उतारना इत्यादि लेकिन इस काम में समय ज्यादा लग जाता है। इस लिए हम आपको बताने जा रहें हैं कि कैसे आप अदरक के छिलके को जल्दी से उतार सकते हैं, देखें वीडियो। 

अनियमित नींद बच्चों के लिए हानिकर

अनियमित नींद बच्चों के लिए हानिकर

अगर आपके बच्चे की सोने की अवधि अनियमित है, तो बेहतर है कि आप 5 साल की आयु से पहले ही बच्चे की निद्रा प्रकिया में परिवर्तन कर लें, क्योंकि अनियमित नींद बच्चे की एकाग्रता-क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है रिटायरमेंट

सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है रिटायरमेंट

एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि सेवानिवृत्ति के बाद लोग अधिक सक्रिय हो जाते हैं, चैन की नींद सोते हैं और उनके धूम्रपान करने की संभावना कम हो जाती है।

गर्मी के मौसम में पीएं गन्ने का रस

गर्मी के मौसम में पीएं गन्ने का रस

गर्मी के मौसम में तरावट के लिए लोग खाने में ठंडी चीजें लेना पसंद करते हैं। गर्मी के मौसम में गन्ने का ठंडा रस पीने का मजा भी अलग है। अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड से भरपूर गन्ना स्किन के लिए अमृत के सामान है। इससे न केवल मुहांसे कम करने बल्कि दाग-धब्बे दूर करने, उम्र बढ़ने के प्रक्रिया धीमी करने और स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है।

जानें, किस उम्र के व्‍यक्ति को कितने घंटे की नींद जरूरी है

जानें, किस उम्र के व्‍यक्ति को कितने घंटे की नींद जरूरी है

शरीर के फिट रहने में नींद की बड़ी भूमिका है। एक व्‍यक्ति को औसतन 7-9 घंटे की नींद लेना जरूरी होता है। यदि आप देर रात को सोते हैं और सुबह जल्‍दी उठ जाते हैं तो यह तनाव के लिए जिम्‍मेदार है। इससे सेहत भी प्रभावित होती है। नियत समय पर सोना और जगना सेहत के लिए काफी लाभदायक है। जरूरत से कम सोना और जरूरत से ज्‍यादा सोना दोनों ही सेहत के लिए खतरनाक हैं। इसलिए संतुलित नींद लेना चाहिए। वैसे तो नियत समय पर सोने पर्याप्‍त और सर्वोत्‍म होता है। आइये जानते हैं कि किस उम्र के व्‍यक्ति के लिए कितने घंटे की नींद जरूरी होती है।

आपको लंबी जिंदगी देते है ये छह फूड

आपको लंबी जिंदगी देते है ये छह फूड

मानव जीवन का भोजन से गहरा संबध है। हम क्या खाते हैं इसका हमारे जीवन और सेहत दोनों पर असर होता है। जाहिर सी बात है कि हम बेहतर और पौष्टिक भोजन करेंगे तो हमारा जीवन दीर्घायु होगा जो हमारे निरोग रहने में भी सहायक होगा। पेश है वो छह आहार जो आपके जीवन को निरोग रखने के साथ आपको दीर्घायु भी बनाते है।

जानिये, सांसों की दुर्गंध और मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के प्रमुख घरेलू उपाय

जानिये, सांसों की दुर्गंध और मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के प्रमुख घरेलू उपाय

सांसों की दुर्गन्ध और मुंह की बदबू एक ऐसी समस्‍या है, जो कई लोगों  में पाई जाती है। आपके मित्र, सहकर्मी और अन्‍य आपके पास बैठने से कतराते हैं। मुंह से आती दुर्गन्ध और सांस की बदबू (हैलाटोसिस) अक्सर मुंह में मौजूद एक बैक्टेरिया से होती है। इस बैक्टेरिया से निकलने वाले ‘सल्फर कम्पाउंड’ की वजह से सांस की बदबू पैदा होती है। कई बार तो लोग इस समस्या से अंजान होते हैं। इस बदबू के कई कारण होते हैं, जैसे-गंदे दांत, पाचन की समस्या और धूम्रपान। कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर इस समस्‍या से छुटकारा पाया जा सकता है।



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