बादाम हमारे शरीर के लिए काफी फायेदमंद होता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें भूलकर भी बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए.
जो लोग पाचन से जुड़ी समस्या से अक्सर परेशान रहते है उन लोगों को बादाम का सेवन करने से दूर रहना चाहिए. क्योंकि बादाम की तासीर गर्म होती है और बादाम उच्च फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ है और कई लोगों का शरीर फाइबर को पचाने में असमर्थ होता है.
बादाम में प्रचुर मात्रा में मैंग्रीज पाए जाते है जो कि हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक भी हो सकते है. शरीर में मैंग्रीज की मात्रा बढ़ाने से ब्लड प्रेशर और एंटीबयोटिक्स की दवाइयों का असर काफी कम हो जाता है.
बादाम में फैट और कैलोरीज होने के कारण शरीर में वजन की अधिक मात्रा बढ़ने लगे तो इससे वजन बढ़ाने की शिकायत हो सकती है. इसलिए वजनदार लोगों को बादाम का सेवन करने से बचाना चाहिए.
पथरी के मरीजों को भी बादाम के सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि बादाम में ऑक्सलेट मौजूद होते हैं. इसके अधिक सेवन से किडनी में स्टोन फॉर्म भी हो सकते है.
माइग्रेन से संबंधित परेशान लोगों को भी बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है. जिस कारण लोगों में सिरदर्द, थकान व चक्कर की समस्याएं भी हो सकती है.
इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता है.