लंदन: अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करने का कोई रास्ता नहीं मिल रहा तो सो जाइये ।
जी हां वाशिंगटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने एक नये शोध में कहा है कि नौ घंटे से अधिक सोने से व्यक्ति को वजन कम करने में मदद मिल सकती है । उन्होंने कहा कि सोने की आदत से मोटापे के जीन पर उल्टा असर पड़ता है ।
शोधकर्ताओं ने अपने दो अध्ययनों में पाया कि सात घंटे से कम सोने का संबंध शरीर के ज्यादा वजन से है ।
द डेलीटेलीग्राफ की खबर के मुताबिक हालांकि उन लोगों के साथ इसका ठीक उल्टा होता है जो नौ घंटे या उससे ज्यादा सोते हैं ।
(एजेंसी)
First Published: Wednesday, May 02, 2012, 08:23