100 बीमारियों की एक दवा और फिटनेस का सबसे बेहतर विकल्प- नारियल पानी

Last Updated: Monday, April 21, 2014, 09:24

गर्मियों के मौसम में गर्मी से बचने के लिए नारियल पानी यानी Coconut Water एक बहुत ही अच्छा विकल्प है। इसे डाभ भी कहते हैं।

सारी बीमारियों का एक ही डॉक्टर - टमाटर

Last Updated: Thursday, April 17, 2014, 18:38

टमाटर सिर्फ स्वाद में ही खट्टा-मीठा नहीं होता बल्कि टमाटर कई तरह के औषधिय गुणों से भी भरपूर होता है। टमाटर एंटी-ऑक्सीडेंट और खासकर लाइकोपीन से भरपूर होता है।

ब्ल्ड टेस्ट से अस्थमा की मिलेगी जानकारी

Last Updated: Wednesday, April 16, 2014, 17:14

रक्त की एक बूंद से अस्थमा के शुरुआती मामलों का पता तेज, सस्ते और अधिक सटीक तरीके से लगाया जा सकता है।

ग्लूकोज की कमी से आता है बेवजह गुस्सा

Last Updated: Tuesday, April 15, 2014, 16:44

यदि आपको अक्सर गुस्सा आता है और आप अपने साथी पर बेवजह चीखते-चिल्लाते हैं, तो आपको अपने खून में ग्लूकोज के स्तर की जांच करानी चाहिए। ग्लूकोज का स्तर सामान्य से कम होने पर लोग गुस्सैल और आक्रामक हो जाते हैं।

गर्मियों में सेहत का सबसे बड़ा हथियार- दही

Last Updated: Monday, April 14, 2014, 09:15

दूध से जमनेवाला दही एक रुचिकर और सेहतमंद माध्यम है। दही में अच्छी किस्म के बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से लाभ मिलता है।

सेम और दाल घटाता है कोलेस्ट्रॉल

Last Updated: Tuesday, April 08, 2014, 17:23

दिन में कम से कम एक बार भोजन में सेम, मटर या दाल खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रहता है और हृदय की बीमारियों का खतरा कम होता है।

योग से करें गुस्से पर काबू

Last Updated: Monday, April 07, 2014, 00:33

गुस्सा व्यक्ति की ऊर्जा के साथ रचनात्मकता को भी खत्म करता है। ऐसे में योग के आसनों से इस पर लगाम लगाई जा सकती है। योग में कई तरह के आसन हैं जिसके द्वारा व्यक्ति अपने गुस्से पर नियंत्रण रख सकता है और अपने अंदर सकारात्मक एवं रचनात्मक ऊर्जा का संचार कर सकता है।

वजन पर नियंत्रण रखने में कारगर है सूर्य किरण स्नान

Last Updated: Friday, April 04, 2014, 10:44

सुबह के समय सूर्य की किरण में स्नान करने से न केवल विटामिन डी का स्तर बढ़ता है, बल्कि वजन भी संतुलित रहता है। यह बात एक अनुसंधान में सामने आई है। अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सुबह की किरण में धूप सेंकते हैं, उनका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) उन लोगों के मुकाबले कम होता है जो दिन के बाद के हिस्से में धूप में आते हैं।

गर्भावस्था की अवधि घटाता है उच्च तापमान

Last Updated: Tuesday, April 01, 2014, 22:53

आप अगर गर्भवती हैं और चाहती हैं कि आपका बच्चा पूर्ण रूप से स्वस्थ हो तो बेहतर होगा कि तापमान बढ़ने से पहले आप किसी ठंडी जगह चली जाएं, क्योंकि संभव है कि बढ़ा हुआ पारा आपकी गर्भावस्था की अवधि घटा दे।

पाचन तंत्र के जीन से है मोटापे का संबंध

Last Updated: Tuesday, April 01, 2014, 00:21

अब मोटापे के लिए अपनी भूख और खाने की आदत को कोसने की जरूरत नहीं। वैज्ञानिकों का कहना है कि वजन बढ़ने का संबंध भूख से नहीं बल्कि पाचन तंत्र से जुड़े जीन से होता है।