लोग अलग-अलग पेट की समस्या से परेशान हैं, और इससे निजात पाने के तरीके खोजते हैं.
किसी को गैस, तो किसी को एसिडिटी और अपच की समस्या है.
आज हम आपके लिए ऐसी 5 चीजें लेकर आए हैं. जिससे आप अपने पेट की समस्या को दूर कर सकते हैं.
पुदीने को सुखा लें और फिर उसका पाउडर बना लें. इसे खाने के साथ दही में मिलाकर खाएं, या फिर शिकंजी में मिलाकर पिएं.
सौंफ ब्लोटिंग की समस्या को दूर करती है. रात को एक चम्मच सौंफ पानी में भिगो दें और फिर सुबह काली पेट इसका पानी पिया करें.
अजवाइन का पाउडर बना लें और फिर इसे सलाद के साथ लें. ऐसा करने से गैस और बदहजमी की समस्या नहीं होगी.
आधा चम्मच कलौंजी को रात में पानी में भिगो दें. इसके साथ सुबह खाली पेट इसके पानी का सेवन करें. पेट की समस्या दूर हो जाएगी.
जीरा गैस और बदहजमी दूर करता है. इसे आप पुदीने की चटनी के साथ पीस सकते हैं, और खिचड़ी के साथ खा सकते हैं. ऐसा करने से पेट की समस्या दूर होगी.
ये वेबस्टोरी डाइटीशियन की सलाह के बाद लिखी गई है. अगर आपको किसी भी तरह की मेडिकल कंडीशन है तो ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बाद ही कुछ खाएं.