Latest Health News

थंडीत त्वचेला तजेला देण्यासाठी खा या 5 गोष्टी

थंडीत त्वचेला तजेला देण्यासाठी खा या 5 गोष्टी

थंडीत सुंदर आणि चमकदार त्वचा तसेच केसांच्या समस्येपासून दूर राहण्यासाठी पाच गोष्टी उपयुक्त ठरतील.

नखांवर हे पांढरे डाग येण्यामागची ही आहेत कारणे

नखांवर हे पांढरे डाग येण्यामागची ही आहेत कारणे

अनेकांच्या नखांवर पांढरे डाग असतात. शनिवारी बेसन अथवा चणे खाल्ल्यास तसेच शनिची साडेसाती असल्यास असे डाग येतात असे सांगितले जातात. आपल्याही लहानपणी आपल्याला हेच सांगण्यात आले होते. 

टोमॅटोचे सूप दूर ठेवेल आजारांना, जाणून घ्या याचे 7 फायदे

टोमॅटोचे सूप दूर ठेवेल आजारांना, जाणून घ्या याचे 7 फायदे

थंडीत गरमगरम टोमॅटो सूप पिण्याची मजा अधिकच असते. ग्रिल्ड सँडविचसोबत तर टोमॅटो सूपची मजा अधिक येते. टोमॅटो सूपमध्ये कॅलरीची मात्राही कमी असते. टोमॅटोच्या सूपमध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषक तत्वे असतात. यात व्हिटामिनेस ए, ई, सी आणि के तसेच अँटी ऑक्सीडेंटसही असतात. हे आहेत टोमॅटो सूप पिण्याचे सात फायदे

सदैव तरुण आणि सुंदर दिसण्यासाठी खा ५ गोष्टी

सदैव तरुण आणि सुंदर दिसण्यासाठी खा ५ गोष्टी

वयोमनानुसार आपल्या शरीरामध्ये सतत बदल घडत असतात. त्याचा परिणाम आपल्या त्वेचेवरही दिसतो. ही जैविक आणि निश्चित प्रक्रिया आहे. परंतु शरीरावर सतत होणारे परिणाम थांबवून आपण लवकर येणाऱ्या वृद्धत्वापासून दूर राहू शकतो.

थंडीत आजारांपासून दूर राहण्यासाठी खा गूळ

थंडीत आजारांपासून दूर राहण्यासाठी खा गूळ

उसाच्या रसापासून गूळ तयार केला जातो. आपल्या जेवणाता गुळाला विशेष महत्त्व आहे. आयुर्वेदातही गुळाला मोठे महत्त्व आहे. शरीरातील रक्ताची कमतरता भरुन काढण्यासाठी गूळ फायदेशीर ठरते. थंडीच्या दिवसात गुळाचे सेवन शरीरासाठी आवश्यक असते. जाणून घ्या गुळाचे हे फायदे

भेंडी खाण्याचे ४ फायदे

भेंडी खाण्याचे ४ फायदे

बटाट्यानंतर भेंडी हीच एक अशी भाजी आहे जी अनेक जणांना मनापासून आवडते. वजन कमी करू इच्छित असलेल्यांना भेंडी फायदेशीर ठरु शकते.

व्यायाम करतांना या ५ चुकांमुळे होऊ शकते त्वचेची समस्या

व्यायाम करतांना या ५ चुकांमुळे होऊ शकते त्वचेची समस्या

सुदृढ शरीर प्रकृतीसाठी आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे. व्यायाम केल्यामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुरळीत राहतो. तुमची त्वचा देखील चमकदार होते. मात्र व्यायाम करताना या पाच चुका तुम्हाला त्रासदायक ठरु शकतात. जर तुम्ही नियमित व्यायाम करीत असाल तर या चुका करणे टाळा.

डाव्या कुशीवर झोपण्याचे 6 फायदे

डाव्या कुशीवर झोपण्याचे 6 फायदे

निरोगी आरोग्यासाठी चांगली आणि पुरेशी झोप गरजेची असते. माणसाला कमीत कमी आठ तासांची झोप लागते. मात्र हल्लीच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे झोप योग्य प्रमाणात होत नाही आणि त्याचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतोय. त्यामुळे दररोज पुरेशी झोप कशी मिळेल याकडे लक्ष द्यावे. मात्र त्याचबरोबर झोपताना डाव्या कुशीवर झोपल्यास त्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात. 

दुधीचा रस पिण्याचे 5 फायदे

दुधीचा रस पिण्याचे 5 फायदे

साधारणपणे सकाळी उठून चहा अथवा कॉफी पिण्याला साऱ्यांची पसंती असते. गेल्या अनेक वर्षांपासूनची आपली ही सवय आहे. मात्र ही सवय आरोग्यदायी सवयीत बदलली तर? सकाळी उठून चहा अथवा कॉफी पिण्यापेक्षा दुधीचा रस पिणे अधिक फायदेशीर आहे. याची चव तुम्हाला पसंत पडणार नाही मात्र याचे फायदे अनेक आहेत.

आता थंडीत तुमचे ओठ फुटणार नाहीत

आता थंडीत तुमचे ओठ फुटणार नाहीत

थंडीत ओठ फुटणे, त्वचा कोरडी पडणे, पायाला भेगा पडणे यासारख्या समस्या उद्भवतात. लिप बाम अथव व्हॅसलीनसारखी उत्पादने वापरुन आपण या समस्यांवर तात्पुरता इलाज करु शकतो. मात्र ते उपाय दीर्घकाळ टिकत नाहीत. यासाठी घरगुती उपचार

या कारणांमुळे मूत्रपिंडाचे आजार होण्याचा धोका वाढतो

या कारणांमुळे मूत्रपिंडाचे आजार होण्याचा धोका वाढतो

शरीरातील अशुद्ध घटक बाहेर टाकण्याचे महत्त्वाचे कार्य मूत्रपिंड म्हणजेच किडनी करते. त्यामुळे निरोगी जीवनासाठी  मूत्रपिंडाचे कार्य योग्य पद्धतीने होणे गरजेचे असते. परंतु, योग्य काळजी घेतली नाही तर मूत्रपिंडाचे विकार जडतात. त्यासाठी योग्य ती काळजी घेणे गरजेचे असते. 

 थंडीत आरोग्यवर्धक कोणती फळे खावीत?

थंडीत आरोग्यवर्धक कोणती फळे खावीत?

आपला आहार ऋतूनुसार असावा. सध्या थंडीचा मोसम आहे. त्यामुळे आपल्या आरोग्याला अत्यंत पोषक अशी फळे खावीत. प्रत्येक फळाचे गुणधर्म वैशिष्ट्यपूर्ण असते. ही फळे आरोग्यवर्धक आहेत.

लठ्ठपणा कमी करा केवळ 7 दिवसांत (पाहा व्हिडिओ)

लठ्ठपणा कमी करा केवळ 7 दिवसांत (पाहा व्हिडिओ)

लठ्ठपणातून तुम्हाला मुक्ती मिळवायची असेल तर खालील व्हिडिओ पाहा. जबरदस्त इच्छाशक्ती आणि निरंतर प्रयत्न केले तर तुम्ही लठ्ठपणातून मुक्त व्हाल. तसेच पोटाची चरबी कमी करु शकाल. एका आठवड्यात तुम्ही स्लिम होऊ  शकता आणि आपल्या शरिराला चांगला आकार देऊ शकता.

VIDEO : असे बनवा मथुरेचे पेढे

VIDEO : असे बनवा मथुरेचे पेढे

जगात अशी अनेक ठिकाणे असतात जी तेथील खाद्यपदार्थांसाठी प्रसिद्ध असतात. भारतातही अशी भरपूर ठिकाणे आहेत ज्यांची ख्याती खाद्यपदार्थांसाठी आहे. त्यापैकीच एक म्हणजे मथुरा. मथुरा हे ठिकाण धार्मिक पर्यटानासोबतच पेढ्यांसाठीही तितकेच प्रसिद्ध आहे. तेथील पेठे हे मथुराची खासियत आहे. मात्र आता तुम्हाला स्पेशली या पेढ्यांसाठी मथुराला जायची गरज नाही. शेफ संजीव कपूर घेऊन आलेत तुमच्यासाठी खास मथुराच्या पेढ्यांची रेसिपी. पाहा कसे बनवतात हे पेढे

साध्या मीठाऐवजी करा सैंधव मीठाचा वापर

साध्या मीठाऐवजी करा सैंधव मीठाचा वापर

जेवणात मिठाचा वापर अधिक करणे शरीरासाठी नुकसानदायक असते. अनेक आजारांचे कारण ठरु शकते. मात्र आयुर्वेदात सैंधव मीठाचे अनेक फायदे सांगितलेत. सैंधव मीठातील मिनरल्स शरीरासाठी फायदेशीर असतात.

नारळाचे दूध त्वचा आणि केसाचे सौंदर्य अधिक प्रभावी खुलवते

नारळाचे दूध त्वचा आणि केसाचे सौंदर्य अधिक प्रभावी खुलवते

नारळाच्या दुधात मोठी ताकद आहे. नारळ दुधामुळे त्वचा अधिक सुंदर होण्यास मदत होते. त्वचा उजळण्यासाठी नारळ दूध खूप मदत करते. तसेच केसाचे सौंदर्य अबाधित राहते. केस गळतीची समस्याही दूर होते. त्यामुळे तुम्ही नारळ दुधाला प्राधान्य दिले तर तुमच्या सौंदर्यात अधिक भर पडेल.

थंडीत भरपूर खा हिरवी कोथिंबीर

थंडीत भरपूर खा हिरवी कोथिंबीर

भाजी, आमटी, कोशिंबीर, चटणी यात हिरवी कोथिंबीर घातल्याने त्या पदार्थाचा स्वाद वाढतो. कोथिंबीरीमुळे केवळ पदार्थाला स्वादच येत नाही तर त्यातील औषधी गुणधर्माचाही शरीराला फायदा होतो. कोथिंबीरीत प्रोटीन, फायबर, कार्बोहायड्रेट, मिनरलसारखी पोषक तत्वे असतात. तसेच कॅल्शियम, फॉस्फरस, आर्यन, कॅरोटीन, पोटॅशियम आणि व्हिटामिन्सही असतात.

सीताफळ खाण्याचे अनेक फायदे

सीताफळ खाण्याचे अनेक फायदे

सीताफळ हे खाण्यासाठी जितके चविष्ट आहे तितकेच त्याचे आरोग्यासाठी फायदेही आहेत.  सीताफळ हे पित्तशामक, तृषाशामक, पौष्टिक, रक्तवर्धक, बलवर्धक, वातदोष कमी करणारे तसेच हृद्यासाठी फायदेशीर असे आहे.

ऑक्सिजनची कमतरता ठरते पिंपल्ससाठी कारणीभूत

ऑक्सिजनची कमतरता ठरते पिंपल्ससाठी कारणीभूत

कित्येकदा अयोग्य आणि अवेळी आहार मुरुमांना आमंत्रण ठरतो. तसेच वाढलेल्या प्रदूषणाचा परिणामही चेहऱ्यावर होतो.

सर्दी, ताप,खोकल्यावर रामबाण उपाय तुळस

सर्दी, ताप,खोकल्यावर रामबाण उपाय तुळस

बदलत्या वातावरणामुळे अनेकांना सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होतो. त्यावर घरगुती उपाय करुन तुम्ही सूटका मिळवू शकता. रोग प्रतिरोधक क्षमता कमी झाल्याने सर्दी, ताप याचा त्रास होतो. यावर रामबाण उपाय म्हणजे तुळस.

मळमळ, उलटीचा त्रास होत असल्यास खावे हे ६ पदार्थ

मळमळ, उलटीचा त्रास होत असल्यास खावे हे ६ पदार्थ

पित्त किंवा मळमळ होणे. किंवा अनेकांना प्रवासात उलट्यांचा त्रास होतो. अशावेळी पोटाचे कार्य सुरळीत ठेवण्यासाठी योग्य आहार घेणे गरजेचे असते. मात्र डोक्याला जखम झाल्यानंतर उलटी होत असल्यास तात्काळ डॉक्टरांचा सल्ला घेणं आवश्यक आहे. मात्र ताण-तणाव, भीती, पचनाच्या त्रासामुळे उलटी होत असल्यास हे '6' पदार्थ खाल्ले पाहिजे.