कोलेस्ट्रॉलवर नियंत्रण कसं मिळवाल ?
फास्ट लाईफमध्ये फास्ट फूडचं महत्त्व वेगाने वाढतंय. पण जंक फूड खाण्याच्या या सवयीवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे. जंक फूडमुळे तुमच्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. हाय कोलेस्ट्रॉल हे धोकादायक जीवनशैलीचे लक्षण आहे. यामुळे ह्रदयरोग होण्याची शक्यता असते.
या पाच गोष्टींमुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होऊन तुम्ही निरोगी आयुष्य जगू शकता.
1/6
कोलेस्ट्रॉलवर नियंत्रण कसं मिळवाल ?
फास्ट लाईफमध्ये फास्ट फूडचं महत्त्व वेगाने वाढतंय. पण जंक फूड खाण्याच्या या सवयीवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे. जंक फूडमुळे तुमच्या शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. हाय कोलेस्ट्रॉल हे धोकादायक जीवनशैलीचे लक्षण आहे. यामुळे ह्रदयरोग होण्याची शक्यता असते. या पाच गोष्टींमुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होऊन तुम्ही निरोगी आयुष्य जगू शकता.
3/6
काजू
4/6
ऑलिव्ह ऑईल
5/6
सोया
6/6
सालमन आणि ट्युना
