आहार

केसगळतीच्या समस्येमागे तुमच्या या '7' चूका कारणीभूत

केसगळतीच्या समस्येमागे तुमच्या या '7' चूका कारणीभूत

केसगळती ही नैसर्गिक प्रकिया आहे. 

Apr 16, 2018, 10:20 AM IST
कॅल्शियमची कमतरता भरून काढण्यासाठी आहारात या ४ पदार्थांचा समावेश करा!

कॅल्शियमची कमतरता भरून काढण्यासाठी आहारात या ४ पदार्थांचा समावेश करा!

शरीर-मनाचे आरोग्य उत्तम राहण्यासाठी शरीराला विविध पोषकतत्त्वांची आवश्यकता असते.

Apr 12, 2018, 05:12 PM IST
टेंशनमध्ये आहात Don't Worry : फक्त करा या गोष्टी

टेंशनमध्ये आहात Don't Worry : फक्त करा या गोष्टी

योगा, सायकलिंग, रनिंग, वॉक सारख्या एक्सरसाइज तुम्हाला फीट आणि अॅक्टिव ठेवण्यासाठी मदत करतात. एवढंच काय तर आता समोर आलेल्या रिसर्चनुसार, या व्यायामामुळे तुमचं शरीर फीट तर राहतं पण त्यासोबतच तुम्हाला आनंदी राहण्यासाठी हे व्यायाम प्रकार मदत देखील करतात. 

Apr 6, 2018, 12:42 PM IST
आहारात या '4' पदार्थांंचा समावेश केल्यास आटोक्यात येईल बद्धकोष्ठतेचा त्रास

आहारात या '4' पदार्थांंचा समावेश केल्यास आटोक्यात येईल बद्धकोष्ठतेचा त्रास

आहारावर तुमचं आरोग्य अवलंबून असते. त्यामुळे उत्तम आरोग्यासाठी संतुलित आहाराचा समावेश करणं आवश्यक आहे.

Mar 12, 2018, 09:26 PM IST
...  म्हणून उन्हाळ्यात भूक कमी लागते

... म्हणून उन्हाळ्यात भूक कमी लागते

  चटकदार पावभाजी, गरम तळलेले वडे किंवा समोसे किंवा अगदी घरच्या घरी केलेली पुरी भाजीदेखील मन आणि पोट दोन्ही तृप्त करते. परंतू उन्हाळ्याच्या दिवसात हे चित्र थोडं बदलेलं दिसते. थंडीच्या दिवसात वाढलेली भूक उन्हाळ्यात कुठे गायब होते  याबाबतचा खास सल्ला तज्ञांनी दिला आहे. 

Mar 5, 2018, 09:12 PM IST
हे '5' पदार्थ थेट फ्रीजमध्ये ठेवणं आरोग्याला त्रासदायक

हे '5' पदार्थ थेट फ्रीजमध्ये ठेवणं आरोग्याला त्रासदायक

वस्तू दीर्घकाळ टिकाव्यात म्हणून प्रत्येक गोष्टी फ्रीजमध्ये ठेवू नका.

Jan 22, 2018, 08:58 PM IST
हिवाळ्यात या गोष्टी आहारात जरूर ठेवा

हिवाळ्यात या गोष्टी आहारात जरूर ठेवा

थंडीने पुन्हा एकदा जोर धरला आहे... अशावेळी 

Dec 25, 2017, 07:50 PM IST
नेहमीच्या आहारातील हे  5 पदार्थ वाढवतात कॅन्सरचा धोका

नेहमीच्या आहारातील हे 5 पदार्थ वाढवतात कॅन्सरचा धोका

कॅन्सर  या आजाराच्या नावानेच अनेकजण घाबरतात.

Dec 18, 2017, 10:39 PM IST
हिवाळ्याच्या दिवसात या '५' पदार्थांची चव अवश्य चाखा

हिवाळ्याच्या दिवसात या '५' पदार्थांची चव अवश्य चाखा

हिवाळ्याच्या दिवसामध्ये भूक लागण्याचे प्रमाण अधिक असते. तसेच बाजारातही अनेक ताज्या भाज्या मुबलक प्रमाणात उपलब्ध असल्याने खवय्यांची चंगळ असते. 

Dec 7, 2017, 07:52 PM IST
'थंडी'त हा 'आहार' महत्वाचा आहे

'थंडी'त हा 'आहार' महत्वाचा आहे

शरीरात व्हिटॅमिन, फायबर उपलब्ध होण्यास मदत होते, पचनक्रिया सुधारते, रोग प्रतिकारक शक्ती देखील वाढते. तर पाहुया थंडीत कोणता प्रकारचा आहार योग्य आहे.

Dec 1, 2017, 09:51 PM IST
वायु प्रदुषणापासून मुलांचे आरोग्य कसे जपाल?

वायु प्रदुषणापासून मुलांचे आरोग्य कसे जपाल?

प्रदुषणाची समस्या सर्वत्रच किती भयानक पद्धतीने वाढत आहे याची जाणीव आता होऊ लागली आहे. अशा वेळी मुलांचे आरोग्य सांभाळणे फार महत्त्वाचे आहे.

Nov 19, 2017, 06:30 PM IST
विराट कोहलीच्या फिटनेसचे रहस्य, डाएट ऐकून फुटेल घाम

विराट कोहलीच्या फिटनेसचे रहस्य, डाएट ऐकून फुटेल घाम

भारतीय क्रिकेट संघातील सध्याचा सर्वात चर्चीत आणि तितकेच दमदार नाव म्हणजे विराट कोहली. मैदानावरची त्यांची धडाकेबाज कामगिरी पाहून अनेकजण अचंबीत होतात. विराटला हे कसे शक्य होते, असा त्यांचा भाबडा सवाल. पण, त्यासाठी तो मेहनतही तितकीच घेतो. फिटनेससाठी तो घेत असलेले डाएट ऐकून अनेकांना घम फुटेल.

Nov 7, 2017, 04:10 PM IST
मुलांसाठी स्मार्ट डाएट, ज्यातून मिळेल संपूर्ण पोषण

मुलांसाठी स्मार्ट डाएट, ज्यातून मिळेल संपूर्ण पोषण

मुलांच्या डब्यासाठी काय बनवायचे हा प्रत्येक आईसमोरचा यक्षप्रश्न. कारण, मुलांच्या आवडीनिवडी प्रत्येक वेळी बदलत्या असतात. त्या सांभाळणे म्हणजे अशक्य कोटीतील गोष्ट. अशा वेळी आईसमोर प्रश्न निर्माण होणे स्वाभाविक. म्हणूनच जाणून घ्या मुलांसाठी 'स्मार्ट' डाएट प्लॅन..

Nov 5, 2017, 04:18 PM IST
अक्षय मरेचं प्रशिक्षण, आहार सर्व खर्च या कंपनी करणार

अक्षय मरेचं प्रशिक्षण, आहार सर्व खर्च या कंपनी करणार

पुण्यातील अक्षय मरे या उद्योन्मुख बॉक्सरची कहाणी 'झी 24 तास'वर प्रसारीत झाल्यानंतर त्याला मदतीचा हात मिळू लागलाय.

Sep 18, 2017, 10:43 PM IST
पोटाच्या विकारांना आळा घालण्यासाठी '९' सोप्या टिप्स !

पोटाच्या विकारांना आळा घालण्यासाठी '९' सोप्या टिप्स !

 फिटपासचे पोषण व आहार तज्ज्ञ मेहर राजपूत आणि कोलंबिया एशिया हॉस्पिटलचे प्रमुख आहार तज्ज्ञ अदिती शर्मा यांनी पावसाळ्यात होणारे पोटाचे विकारांना आळा घालण्यासाठी काही टिप्स दिल्या. 

Aug 11, 2017, 04:05 PM IST