आहार

अक्षय मरेचं प्रशिक्षण, आहार सर्व खर्च या कंपनी करणार

अक्षय मरेचं प्रशिक्षण, आहार सर्व खर्च या कंपनी करणार

पुण्यातील अक्षय मरे या उद्योन्मुख बॉक्सरची कहाणी 'झी 24 तास'वर प्रसारीत झाल्यानंतर त्याला मदतीचा हात मिळू लागलाय.

Sep 18, 2017, 10:43 PM IST
पोटाच्या विकारांना आळा घालण्यासाठी '९' सोप्या टिप्स !

पोटाच्या विकारांना आळा घालण्यासाठी '९' सोप्या टिप्स !

 फिटपासचे पोषण व आहार तज्ज्ञ मेहर राजपूत आणि कोलंबिया एशिया हॉस्पिटलचे प्रमुख आहार तज्ज्ञ अदिती शर्मा यांनी पावसाळ्यात होणारे पोटाचे विकारांना आळा घालण्यासाठी काही टिप्स दिल्या. 

Aug 11, 2017, 04:05 PM IST
थॉयराईडची समस्या असेल, तर हा आहार महत्वाचा आहे...

थॉयराईडची समस्या असेल, तर हा आहार महत्वाचा आहे...

थॉयराईडमध्ये अनियमितता एक अशी गोष्ट आहे, ज्यामुळे थॉयराईडच्या कामात मोठा प्रभाव दिसून येतो. सध्या थॉयराईडचा प्रॉब्लेम अनेक लोकांमध्ये पाहायला मिळतो. पुरूषांपेक्षा महिलांमध्ये ही समस्या अधिक दिसून येते. 

Jan 17, 2017, 04:00 PM IST
कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा करा समावेश

कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा करा समावेश

चांगले आरोग्य राखण्यासाठी योग्य आणि पोषक आहार महत्त्वाचा असतो. हल्लीच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे पोषक आहाराकडे दुर्लक्ष केले जाते आणि त्याचा परिणाम आरोग्यावर होतो. शरीरातील कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असल्यास खालील पदार्थांचा आहारात नक्की समावेश करा.

Jan 2, 2017, 04:17 PM IST
...गर्भावस्थेत असा असावा आईचा आहार!

...गर्भावस्थेत असा असावा आईचा आहार!

आई बनण्याचा अनुभव निराळाच... गर्भवती मातांनी गर्भावस्थे दरम्यान आपल्या जेवणाकडे विशेष लक्ष द्यायला हवं... त्या जे खातात त्यातूनच त्यांच्या गर्भातील भ्रूणांना पोषण मिळतं, हे त्यांनी विसरता कामा नये. यासाठीच त्यांनी गर्भावस्थेत आहाराची विशेष काळजी घेणं आणि पौष्टीक आहार घेणं गरजेचं आहे. 

Dec 31, 2016, 02:32 PM IST
उच्च रक्तदाब : आपल्या आहारात हे पदार्थ घ्या आणि नियंत्रण मिळवा!

उच्च रक्तदाब : आपल्या आहारात हे पदार्थ घ्या आणि नियंत्रण मिळवा!

आजच्या स्पर्धात्मक आणि धावपळीच्या जीवनात उच्च रक्तदाब हा एक समस्या बनली आहे. आपले खाणे आणि आपली जीवनशैली याला कारणीभूत आहे. दररोजचे स्टेन्शन यामुळे रक्तदाब वाढतो.

Dec 28, 2016, 01:35 PM IST
लहान मुलांच्या आहारात कोणत्या गोष्टी असाव्यात

लहान मुलांच्या आहारात कोणत्या गोष्टी असाव्यात

मुलाच्या आहारावर त्यांचा नुसता शारीरिकच नाही तर मानसिक आणि बौद्धिक विकासही अवलंबून असतो, त्यांच्यातील कल्पकता, सृजनता, चौकस वृत्तीला खतपाणी द्यायचे असेल, तर संतुलित आणि परिपूर्ण आहाराचे योगदान महत्त्वाचे आहे.

Oct 13, 2016, 06:47 PM IST
हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी या 5 गोष्टींचा आहारात करा समावेश

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी या 5 गोष्टींचा आहारात करा समावेश

 शरीरात हिमोग्लोबिनचं प्रमाण नेहमी नियंत्रणात असणं आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. हिमोग्लोबिन जर शरीरात कमी असेल तर रक्ताचे प्रमाण कमी होतं आणि आजाराचे धोके निर्माण होतात. यासाठी रोजच्या आहारात बदल करणं गरजेचं आहे.

Sep 24, 2016, 12:24 PM IST
केस गळती थाबंवण्यासाठी रोजच्या आहारात हे घ्या..

केस गळती थाबंवण्यासाठी रोजच्या आहारात हे घ्या..

आपले केस सुंदर दिसावे असं प्रत्येक व्यक्तीला वाटतं.

Aug 27, 2016, 06:11 PM IST
असा असावा लहान मुलांचा आहार

असा असावा लहान मुलांचा आहार

नवजात शिशुंना सुरुवातीच्या दिवसात अशा कोणत्या गोष्टी दिल्या पाहिजेत जे त्यांच्या शरिराला फायदेशीर आहेत याबाबतची माहिती अनेकांना नसते.

Aug 22, 2016, 04:17 PM IST
मुंबईत 'आहार' शेतकऱ्यांच्या मदतीला

मुंबईत 'आहार' शेतकऱ्यांच्या मदतीला

बाजारपेठा नियंत्रणमुक्त केल्यामुळे शेतकरी आपला माल मुंबईत घेऊन येत आहेत. शेतकऱ्यांना आपला माल थेट ग्राहकांपर्यंत पोहचवता यावा यासाठी मुंबईतील हॉटेल व्यावसायिकांची सर्वात मोठी संघटना आहार धावून आली आहे.

Jul 13, 2016, 04:34 PM IST
रजोनिवृत्तीच्या काळात महिलांचा आहार कसा असावा?

रजोनिवृत्तीच्या काळात महिलांचा आहार कसा असावा?

सर्वच स्त्रियांना उतरत्या वयाच्या काळात रजोनिवृत्तीच्या नैसर्गिक प्रक्रियेमधून जावेच लागते. कधी कधी हा काळ काही वर्षापर्यंत लांबू शकतो तर काहींसाठी तो एकदम संपतो. काही जणींना त्याचा काहीच त्रास होत नाही तर काहींना रात्री खूप घाम येणे, मूडी होणे अशी त्रासाची लक्षणं दिसायला लागतात. पण, तुमचा आहार योग्य असेल तर याचा फारसा त्रास जाणवणार नाही. 

Jul 7, 2016, 08:09 AM IST
डायबेटीसच्या व्यक्तींचा असा असावा आहार

डायबेटीसच्या व्यक्तींचा असा असावा आहार

डायबेटीसच्या व्यक्तींना मोठ्या प्रमाणात प्रोटीनयुक्त आहार घेतला पाहिजे.

Jun 26, 2016, 06:56 PM IST
बुद्धी तल्लख करायचीय... या पाच पदार्थांचा आहारात समावेश करा!

बुद्धी तल्लख करायचीय... या पाच पदार्थांचा आहारात समावेश करा!

तुम्हाला जर हेल्दी आयुष्य जगायचं असेल तर काही पदार्थांचा तुमच्या आहारात समावेश असणं गरजेचं आहे. 

Jun 11, 2016, 08:45 AM IST
केस पांढरे होऊ नयेत म्हणून आहार

केस पांढरे होऊ नयेत म्हणून आहार

केस पांढरे होऊ नयेत म्हणून आहारात पुढील गोष्टींचा समावेश करणे आवश्यक आहे. या गोष्टींचा आहारात नियमित समावेश केल्यास निश्चित फायदा होऊ शकतो.

Apr 20, 2016, 09:20 PM IST