'नैराश्य नष्ट करायचं असेल तर कौटुंबिक संवाद वाढवा'

'नैराश्य नष्ट करायचं असेल तर कौटुंबिक संवाद वाढवा'

'चला बोलू या, नैराश्य टाळू या' या शिर्षकाखाली जागतीक आरोग्य दिन साजरा करण्यात आला. मुंबईतील यशवंतराव चव्हाण हॉल येथे साजरा करण्यात आला. या कार्यक्रमाला मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस, सार्वजनिक आरोग्य मंत्री दिपक सावंत, आमदार राहुल नार्वेकर, आमदार राज पुरोहित उपस्थित होते. 

जगातील ३० कोटी लोक आहेत नैराश्यग्रस्त

जगातील ३० कोटी लोक आहेत नैराश्यग्रस्त

जीवनात माणासाला यशासह अपयशही पाहावे लागते. मात्र जीवनातील अपयशांचे ओझे माणसाने पेलावयास शिकायलाच हवे. नाहीतर त्यातून नैराश्य येते. 

'फेसबुक'वरून कशी फैलावली जाते नकारात्मकता?

'फेसबुक'वरून कशी फैलावली जाते नकारात्मकता?

फेसबुकसारख्या सोशल मीडिया साईटवरून लोकांमध्ये नकारात्मकता फैलावली जाते, याबद्दल एक नवा शोध समोर आलाय. 

व्हिडिओ : तुमच्या जवळची व्यक्तीही 'डिप्रेशन'शी झुंजतेय?

व्हिडिओ : तुमच्या जवळची व्यक्तीही 'डिप्रेशन'शी झुंजतेय?

स्वत: वैयक्तिक आयुष्यात डिप्रेशन म्हणजेच नैराश्याला सामोरी गेलेल्या बॉलिवूड अभिनेत्री दीपिका पादूकोन ही आता याच विषयावर जनजागृती करताना दिसतेय. 

व्हाइट ब्रेड आणि पास्तामुळे आपण जावू शकता नैराश्यात...

व्हाइट ब्रेड आणि पास्तामुळे आपण जावू शकता नैराश्यात...

व्हाइट ब्रेड आणि पास्ता खाल्ल्यानं आपण नैराश्यात जावू शकता. शरीरातील जास्त प्रमाणात असलेलं कार्बोहायड्रेट आपला तापटपणा आणि चिंता वाढवू शकते. 

वेळेपूर्वीचं म्हातारपण टाळण्यासाठी तणावापासून राहा दूर

वेळेपूर्वीचं म्हातारपण टाळण्यासाठी तणावापासून राहा दूर

तुम्ही जर अधिक ताण-तणावाखाली असाल तर याची लवकरात लवकर दखल घ्या... अन्यथा, तुम्हाला लवकरच म्हातारपण येऊ शकतं. 

 नैराश्य (Frustration)

नैराश्य (Frustration)

 आयुष्यात अनेक गोष्टींमुळे आपल्याला नैराश्य येतं. या नैराश्याचा आपल्या दैनंदिन जीवनात फार परिणाम होतो. या नैराश्यामुळे आपल्या वागण्यात ही बदल होतो. काही वेळा तो Short Term असतो तर काही वेळा Long Term. 

दु:खद चित्रपट तुम्हाला डिप्रेस करू शकतात

दु:खद चित्रपट तुम्हाला डिप्रेस करू शकतात

जर स्वत:ला खुश ठेवायचं असेल, तर दु:खद चित्रपट पाहणं टाळा आणि सत्य घटनांवर आधारीत चित्रपट पाहा. 

चॉकलेट करतं नैराश्य दूर

व्हॅलेंटाइन्स डे निमित्त चॉकलेटचा खप मोठ्या प्रमाणावर वाढला आहे. चॉकलेटमुळे जाडेपणा वाढतो, त्यामुळे डाएटिंग करणारे लोक चॉकलेट खाणं टाळतात. मात्र चॉकलेटचे फायदेही बरेच आहेत. एका चॉकलेटमध्ये अनेक फायदेशीर तत्वं आढळतात.