लहान मुलांना सतत शौचाला होते? होईल हाडांचा चुरा, 'या' व्हिटॅमिनची कमतरता
Constipation in Children : लहानपणीच मुलांचं आरोग्य सांभाळणे अतिशय महत्त्वाचं असतं. कारण कमी वयात सुरु झालेल्या आरोग्यसमस्या मोठेपणी जास्त त्रासदायक ठरतात. मुलांना शौचाला नीट होतेय की नाही? हा पालकांना पडणारा सर्वात मोठा प्रश्न असतो. अशावेळी लहान मुलांच्या शरीरात कशाची कमतरता आहे, हे समजून घेणे गरजेचे आहे.
Mar 9, 2024, 09:49 AM IST
रोज फक्त लसणाच्या दोन पाकळ्या खा; शरिरात घडतील आश्चर्यकारक बदल
आरोग्य तज्ज्ञांनुसार, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यासाठी लसूण खाणं फायदेशीर आहे. हे कोलेस्ट्रॉल कमीही करु शकतं.
Sep 23, 2023, 07:51 PM IST
मखाने दुधात भिजून खालल्यास पुरुषांना मिळतील 'हे' फायदे
मखनासोबतचे दूध आपल्या शरीराला कोरोनरी रोगांपासून बचाव करून आणि हृदय निरोगी ठेवण्यास फायदेशीर ठरते. तुमचे शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी, मखनासोबत दुधाचे सेवन सुरू करा कारण ते आपल्या शरीरासाठी अत्यंत निरोगी आणि फायदेशीर मानले जाते. मखानामध्ये अल्कलॉइड नावाचा घटक आढळतो, दूध आणि माखणा या दोन्हीमध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण चांगले असते, जे आपला रक्तदाब आणि हृदयाचे ठोके नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. ते फोलेटचे समृद्ध स्त्रोत देखील आहेत - एक जीवनसत्व प्रकार जो आपल्या हृदयाचे आरोग्य मजबूत आणि राखण्यात महत्वाची भूमिका बजावते.
Sep 7, 2023, 06:27 PM IST
तुमच्या 'या' 5 सवयींमुळेच होतायत तुमची हाडं कमजोर, आजपासून हे करणं बंद करा
चला आज आम्ही तुम्हाला असे घरगुती उपाय आणि सवयी सांगणार आहोत, ज्या आपल्या आजींच्या काळापासून चालत आलेल्या आहेत.
Jun 9, 2022, 02:55 PM IST
30 वर्षांनंतरही हाडे कमजोर होणार नाहीत, फक्त 'हे' काम करावं लागेल
आपल्या शरीरातील हाडं मजबूत राहण्यासाठी चांगल्या आहाराची आवशकता असते.
Apr 25, 2022, 04:28 PM IST
सावधान! तुम्हाला देखील बोट मोडण्याची सवय आहे? ही सवय भलतीच महागात पडू शकते
तुम्हाला हे जाणून आश्चर्या वाटेल की, हाताची बोटं मोडणं ही एक वाईट सवय आहे.
Mar 16, 2022, 09:05 PM IST
दररोजच्या सवयींमुळे होत आहेत हाडं कमकुवत; लवकरच बदला तुमच्या 'या' सवयी
हाडं कमकुवत असतील तर शरीराला अनेक समस्यांना सामोरं जावं लागतं.
Jun 10, 2021, 01:14 PM IST
अपूर्ण झोपेमुळे हाडं कमकुवत होण्याचा धोका
पुरेशी झोप न झाल्याचा संपूर्ण आरोग्यावर त्याचा परिणाम होत असतो.
Nov 25, 2019, 04:55 PM IST
व्हिटॉमिन डी च्या कमतरतेमुळे नाही तर या ४ चुकीच्या सवयींमुळे हाडे कमकूवत होतात!
वाढत्या वयाबरोबर हाडे कमजोर होतात, हे खरे असले तरी अनेकदा आपली जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या अयोग्य सवयी यामुळे हाडे कमकूवत होतात.
Apr 25, 2018, 07:03 PM IST
हाडे बळकट होण्यासाठी आहारात या '७' पदार्थांचा समावेश करा!
आरोग्य राखण्यासाठी हाडांची मजबूतीही गरजेची आहे.
Mar 14, 2018, 10:08 AM IST
हाडं मजबूत करण्यासाठी खाव्यात या ६ गोष्टी
शरीरात कॅल्शियमची कमी असल्यामुळे हाडांना मजबुती मिळत नाही. धकाधकीच्या जीवनशैलीत प्रत्येकाला योग्य आहार घेण्यासाठी वेळ नसतो. आहार घेताना नेहमी कॅल्शियमयुक्त आहार घ्यावा. त्यामुळे कमी वयात हाडांना मजबुती मिळते.
Sep 6, 2016, 11:51 AM IST
हाडं मजबूत करणारे पाहा टॉप 5 सुपरफूड्स!
आपल्या शरीरातील हाडं संपूर्ण शरीराचा भार वाहतात... आपल्या शरीराला आकार देण्यापासून तर शरीराला काही करण्यासाठी मजबूत बनवण्याचं काम हाडांचं असतं. मात्र वाढत्यावयानुसार आपण हाडांची काळजी घेणं गरजेचं असतं. विशेष म्हणजे वयाच्या तिशीनंतर योग्य आहार घेणं ज्यानं तुमची हाडं मजबूत राहतील याकडे सर्वांनी लक्ष द्यायला हवं.
Jul 23, 2014, 03:40 PM IST
जगातील सर्वात मोठ्या डायनासॉरचे अवशेष सापडले
जगातील मोठ्या डायनासॉरचे अवशेष अर्जेंटिनात पॅटागोनियाच्या पश्चिमेला त्रिलीव्ह या गावात सापडले आहे. अर्जेंटिनातल्या डायनासॉरची लांबी 130 फूट, तर उंची 65 फूट इतकी आहे. हा डायनासॉर 14 आफ्रिकन हत्तींच्या वजना इतका असावा, असा अंदाज प्राथमिक अंदाज जीवाश्म अभ्यासकांनी वर्तवला आहे.
May 18, 2014, 07:15 PM IST
रोज व्यायाम करा आणि हाडांचे आजार टाळा
ओस्टियोपोरोसिस (हाडांचा आजार) या समस्येमुळे हाडे कमकवत होतात आणि त्यांच्या घनतेत घट होत जाते. त्यामुळे शरीराचा हाडांचा सापळा हा कमजोर होतो.
Dec 6, 2013, 06:56 PM IST
दूध आणि दही ने हाडे होतात मजबुत
नव्याने केलेल्या अभ्यासानुसार दूध आणि दहीमुळे हाडे मजबुत होतात हे स्पष्ट झालेय. कमी फॅक्टचे दूध आणि दही या पदार्थामुळे प्रोटीन, कॅल्शिअम आणि व्हिटॅमिन डी वाढण्यास मदत होते.
Feb 4, 2013, 01:50 PM IST
