अंडी खा आणि १५ दिवसांत वजन घटवा

अंडी खा आणि १५ दिवसांत वजन घटवा

आजकालच्या धावत्या जीवनशैलीचा सगळ्यात आधी परिणाम होतो तो आपल्या वजनावर. वजन कमी करण्यासाठी जिमला जाणे, व्यायाम करणे यासारखे उपाय केले तरी वजन काही कमी होत नाही. काहीजण तर यासाठी डाएट प्लानही बनवतात मात्र तो प्लान जास्त दिवस फॉलो केला जात नाही. 

किंग कोब्रानं तोंडातून बाहेर काढली अंडी

किंग कोब्रानं तोंडातून बाहेर काढली अंडी

किंग कोब्रानं तोंडातून अंडी बाहेर काढल्याचा व्हिडिओ समोर आला आहे. 

शालेय पोषण आहारातील मिळणारे अंडे लपवून घरी घेऊन जात असे हा मुलगा...कारण माहीत पडलं तर तुम्ही रडालं!

शालेय पोषण आहारातील मिळणारे अंडे लपवून घरी घेऊन जात असे हा मुलगा...कारण माहीत पडलं तर तुम्ही रडालं!

एक मुलगा सरकारी शाळेत शिक्षण घेत आहे. त्याला शालेय पोषण आहारात तीन दिवस खायला अंडे मिळते. मात्र, तो अंड खात नाही, परंतु तो अंडे लपवून घरी नेत असे. कारण समजले तर तुम्ही रडायला सुरुवात कराल.

केळ, बटाटे, अंड सोलण्याची नवी पद्धत

केळ, बटाटे, अंड सोलण्याची नवी पद्धत

कोणताही पदार्थ बनवताना सर्वात किचकट काम म्हणजे त्यापूर्वीची तयारी. लसूण सोलणे, अंडी सोलणे हे सर्वात कंटाळवाणे काम असते. मात्र लसूण, अंडी सोलण्याचीही विशिष्ट पद्धत आहे. ज्यामुळे कंटाळवाणे वाटणारे हे कामही अगदी सहज होऊन जाते. 

अंड्याच्या टरफलमध्ये लपलेय सुंदर त्वचेचे राज

अंड्याच्या टरफलमध्ये लपलेय सुंदर त्वचेचे राज

संडे असो वा मंडे रोज खा अंडे, अशी जाहिरात करण्यात येते. मात्र, अंडे आरोग्यसाठी एक खूप लाभदायक आहे. रोज एक अंडे खाण्याचा सल्ला दिला जातो. मात्र, तुम्ही अंड्याचा वापर आहारात केल्यानंतर अंड्याचे कवच फेकून देता. आता हे कवच फेकून देऊ नका. कारण या अंड्याच्या कवचामध्ये लपलेय सुंदर त्वचेचे राज.

कच्च्या अंड्याचे ५ मोठे फायदे

कच्च्या अंड्याचे ५ मोठे फायदे

आज अंडे खाण्याऱ्यांचं प्रमाण मोठं आहे. अनेकांचा अंडे म्हणजे आवडीचा विषय. अनेक जण अंडे हे न शिजवताच खाता. पण अनेकांना त्याचा फायदा माहित नसेल.

दररोज एक अंडे खा हृद्यरोगाचा धोका कमी करा

दररोज एक अंडे खा हृद्यरोगाचा धोका कमी करा

अंडे हे केवळ शरीरासाठी पौष्टिकच नव्हे तर हृद्यरोगासाठीही चांगले आहे. एका संशोधनामध्ये हे समोर आलेय. अधिक कोलेस्ट्रॉल युक्त भोजन अथवा नियमितपणे रोज एक अंड खाल्ल्यास हृद्यरोगाचा धोका कमी होतो. 

ब्रेकफास्टमध्ये नेहमी खा दोन अंडी

ब्रेकफास्टमध्ये नेहमी खा दोन अंडी

संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे असे म्हटले जाते. अंड्यात केवळ पौष्टिक तत्वेच नसतात तर वजन कमी करण्यातही अंडी फायदेशीर ठरतात.

व्हिडिओ : चीनमध्ये बनवतात कोबी, अंडे आणि तांदूळ 'नकली'

व्हिडिओ : चीनमध्ये बनवतात कोबी, अंडे आणि तांदूळ 'नकली'

चीनमध्ये कशा कशा प्रकारच्या वस्तू नकली बनवल्या जातात हे कळाले तर खरे वाटणार नाही. नकली वस्तूंपासून सावधान हे वाक्य बराच वेळा ऐकले असेल वाचलेही असेल. परंतु चीनमध्ये बनलेल्या काही वस्तू बघून हे ही नाही कळू शकणार की या वस्तू खऱ्यात की खोट्या, यापासून सावधान राहणे तर खूपच कठीण काम आहे. 

घरात पाळणा हलण्याच्या पाच सॉलिड टिप्स

घरात पाळणा हलण्याच्या पाच सॉलिड टिप्स

 आई बनणे हे प्रत्येक स्त्रीसाठी सर्वात किंमती आणि आवडती गोष्ट असते. पण जेव्हा महिलेला गर्भवती बनण्यात अडचणी येतात, याचं महत्त्वाचं कारण ती महिला तणावगस्त असू शकते. महिलांमध्ये वंधत्वाचे अनेक कारणं असतात जाणकारांच्या मते उचित आहार घेणे प्रभावी उपाय आहे. तसेच पुढील पाच उपाय करून महिलांची गर्भधारणेची समस्या दूर होण्यात मदत होऊ शकते. 

फिट राहण्यासाठी या गोष्टी टाळा

फिट राहण्यासाठी या गोष्टी टाळा

सकाळचा नाश्ता हा दिवसभर माणसाला ताजेतवाने ठेवायला मदत करतो. तसेच दिवसभरातील ताकद टिकवून ठेवण्याचे कामही सकाळचा हा नाश्ता करतो. त्यामुळे शरिराला ताकद देणारा असाचं नाश्ता करणे गरजेचे आहे. 

अंडे का खावे? अंड्याचे फायदेच  फायदे...

अंडे का खावे? अंड्याचे फायदेच फायदे...

संडे असो वा मंडे, रोख खा अंडे! अशी जाहिरात केली जात आहे. मात्र, आपण किती अंडी खातो याचा विचार केला पाहिजे. अंडे शरीरासाठी अधिक ऊर्जा देणारा घटक आहे. तुम्हाला तंदुरुस्त राहण्यासाठी वर्षभरात किमात १८० अंडी खाण्याची आवश्यकता आहे. म्हणजेत महिन्यात  १५ अंडी पोटात जाणे आवश्यक आहेत.

मुंबईत अंड्यांच्या दराचा नवा उच्चांक

मुंबईत अंड्यांच्या दराचा नवा उच्चांक

साखर, गॅस, पेट्रोल, रॉकेल, रेल्व प्रवास महागला असताना आता अंडीही महाग झाली आहेत. त्यामुळे महागाईचा चोहोबाजूनं भडीमार होत असताना आता मुंबईकरांच्या खिशाला आणखी कात्री लागणार आहे.

मोदींना `हिटलर` म्हणणाऱ्या चिरंजीवीवर अंड्यांचा मारा

आंध्रप्रदेशेच्या मछलीपटनममधल्या एका जाहीर सभेत अभिनेता चिरंजीवी यांना अंड्यांचा मार खावा लागलाय. त्यांनी नरेंद्र मोदींना `हिलटर` म्हणून संबोधल्यानं ही वेळ त्यांच्यावर आली.

अंड्यांच्या किमतीत मोठी वाढ

पहिल्यांदा कांदा, त्यानंतर टोमॅटोच्या किंमती वाढल्यानंतर आता अंड्याच्या किंमतीत मोठी वाढ झालीय. संडे असो वा मंडे , रोज खा अंडे, असे म्हणणे आता शक्य नाही. कारण अंडे महाग झाले आहे. एक डझन अंड्यांची किंमत जवळपास ६४ रुपयांच्या घरात गेलीय. आणि ख्रिसमसच्या तोंडावर अंड्याची किंमत जवळपास ७० रुपयांवरही जाण्याची शक्यता आहे.

अंड्यातील बलक रक्तदाबावर प्रभावी

तुम्हाला ब्लडप्रेशरचा त्रास आहे का? हा रक्तदाब, कसा कमी करायचा, असा काहींना प्रश्न पडला असेल तर, त्यावर साधा सोपा उपाय आहे. अंड्यातील बलक हा रक्तदाबावर गुणकारी ठरतो. तुमचं वाढलेलं ब्लडप्रेशर कमी करण्यास अंड्यातील बलक मदत करतो.

स्मरणशक्ती : योग्य आहाराची गरज

लहान मुलांसाठी दही आणि दुधाचे पदार्थ चांगले असतात. दही आणि दुध नियमित सेवन केले पाहिजे. कारण दही-दूध पोषक द्रव्ये आणि ‘ब’ जीवनसत्त्वाचा उत्तम स्रोत आहेत. तसेच ते मेंदूचे टिश्यूज, एंझाइम्स आणि न्यूरोट्रान्समीटरच्या विकासासाठी खूप गरजेचे आहे.सुका मेवा आणि सर्व प्रकारच्या बेरीजचे सेवन करावे. यामुळेसुद्धा मेंदूला खूप फायदा होतो.