कोबी या भाजीचे नाव ऐकले की सगळेच जण नाक मुरडतात. मात्र, कोबी आरोग्यासाठी खूपच लाभदायी आहे.

कोबी कर्करोगास प्रतिबंधित करते.

कोबी त्वचेसाठी चांगला आहे.

नियमीत कोबी खाल्ल्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते.

कोबीच्या सेवनामुळे उच्च रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते.

कोबी खाल्ल्याने दृष्टी सुधारण्यास मदत होते.

कोबीमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.

मेंदूच्या आरोग्यासाठी कोबी उत्तम आहार आहे.

कोबीमुळे जळजळ नियंत्रित होते.