உருளைக்கிழங்கு இந்திய உணவுகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட்டால் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்றும், கொழுப்பு கொண்ட உணவு என்றும் கருதப்படுகிறது.
Weight Lose Tips: உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பலவிதமான முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். இந்நிலையில், டயட் இல்லாமல் எப்படி உடல் எடையை குறைப்பது என்று பார்க்கலாம்.
Benefits of Ice Apple: சுட்டெரிக்கும் வெயில் காலத்தில் நாம் சாப்பிடும் உணவு மிகவும் முக்கியமானது. இந்த சமயத்தில் நுங்கு சாப்பிடுவது உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தருகிறது.
Fitness Health Tips in Tamil: ஜிம்மிற்குப் பிறகு, கீழே கொடுக்கப்படுள்ள உணவுகளை, ஆரோக்கிய நிலை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து உட்கொள்வதால் ஆற்றல் அதிகரிக்கும் மற்றும் எடை குறையும்.
Diabetics Fast Navratri: நீரிழிவு நோயாளிகள் (Sugar Control Tips) விரதம் இருக்கும் போது என்னென்ன விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
Health Benefits of Broccoli: சிலரால் விரும்பப்படும், அதே நேரத்தில் சிலரால் வெறுக்கப்படும் ப்ரோக்கோலி மிகவும் சுவையான மற்றும் சத்தான காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய ப்ரோக்கோலி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, பல நோய்களின் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.
Insulin Plant in Diabetes Control: நீரிழிவு நோயை அகற்றும் சக்தி கொண்ட பல தாவரங்கள் பற்றி ஆயிர்வேதத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. அதில் ஒன்று தான் இன்சுலின் செடி.
Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் காலையில் உட்கொள்ளும் முதல் பானம் முதல் இரவு உட்கொள்ளும் கடைசி உணவு வரை அனைத்தையும் மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
Health News: இந்தியாவில் 30% மக்கள் தங்களின் உடல்நலன் குறித்து அக்கறையே காட்டுவதில்லை என அதிர்ச்சி தரும் அறிக்கையை இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் வெளியிட்டுள்ளது.
Benefits of Eating Ginger In Tamil : நம் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்கு, இஞ்சி உதவுவதாக மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இஞ்சி சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? இதோ பார்க்கலாம்.
Yogasanas To Control Thyroid Problem: தைராய்டு சுரப்பியின் வேலை தைராக்ஸின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வது. உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் ஆற்றல் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் பணியை செய்யும் இந்த சுரப்பி சரியாக செயல்படாதபோது, தைராய்டு நோய் உண்டாகிறது.
Cholesterol Control Tips: ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கின்றது. இதனால் உடலில் பல வித உபாதைகள் ஏற்படுகின்ன்றன.
Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் நாம் செலுத்தும் கவனத்தை என்னென்ன செய்யக்கூடடாது என்பதில் செலுத்துவதில்லை. இதனால் உடல் எடை குறைவதற்கு பதிலாக மீண்டும் அதிகமாகின்றது.
Health Benefits of Eating Sprouts in Breakfast: காலை உணவில் சேர்க்கக்கூடிய உணவுகளில் முளை கட்டிய பயறு மிகவும் சிறந்த உணவு. முளைகட்டிய தானியங்களில் ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. முளை கட்டும் போது தானியங்களின் ஊட்டசத்து இரட்டிப்பாகிறது.
Health Benefits of Garlic: உணவின் சுவையை மேம்படுத்தும் பூண்டு பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. பூண்டு பற்கள் சிறியதாக இருந்தாலும், அவற்றால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்.
பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டு இருக்கும் சத்தான உணவாக முட்டை உள்ளது. இருப்பினும், இதனை தினசரி சாப்பிடுவது நல்லதா என்று பலருக்கும் குழப்பம் இருக்கும்.
Liver Damage Symptoms In Feet : கல்லீரலில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், பாதங்களைச் சுற்றி பல வகையான அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும். இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்வோம்-
Summer Tips: கோடை காலத்தில், வானிலை அதிகரிப்பதால் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மயக்கம், உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் உங்களை பாதிக்கும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.