Face Pack With Tomato And Carrots: అందంగా కనిపించడానికి ఫేస్ క్రీములు, ప్రొడెక్ట్స్ ను ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే సహజమైన కాంతివంతమైన చర్మానికి పొందవచ్చు. దీని కోసం మీరు టమాటో , క్యారెట్లను ఉపయోగిస్తే సరిపోతుంది.
Health Benefits Of Dry Kiwi: ఎండిన కివి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో కూడా మంచి పోషకాలు లభిస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Mouth Ulcers: మనలో చాలా మంది నోటిలో పుండ్లతో తెగ బాధపడుతుంటారు. కనీసం మాట్లాడలేక తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతారు. కొందరికి ఎండకాలంలో ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Seeds For Health In Telugu: శరీర ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ప్రతి రోజు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో పాటు గింజలను కూడా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి. అంతేకాకుండా శరీర బరువును నియంత్రిస్తాయి.
Sugar Intake : పంచదార లేని ఇల్లు ఉండదు. ఉదయం లేచిన దగ్గరనుండి ఏదో ఒక విధంగా పంచదార మన శరీరం లోకి వెళ్తూనే ఉంటుంది. కానీ అసలు పంచదార వల్ల ఎన్ని అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా? తీపి వల్ల డయాబెటీస్ మాత్రమే వస్తుందని అనుకుంటారు కానీ అందులో నిజం లేదు. పంచదార మోతాదు ఎక్కువ అయితే ఇంకా బోలెడు అనారోగ్యాలు వచ్చి పడతాయి. మరి రోజుకి ఎంత పంచదార తినటం మంచిది?
Curd Chutney with Keera : వేసవి కాలం వచ్చేసింది. పెరుగు లేదా మజ్జిగ వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుందని అందరికీ తెలిసిందే. కానీ పెరుగు చట్నీ లో కీరా దోసకాయ కూడా వేసుకుని తింటే రుచికి రుచి ఉంటుంది అలాగే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయం మీకు తెలుసా? కీరా దోసకాయ పెరుగు చట్నీ వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉంటాయో చూద్దాం.
Foods To Avoid During Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఆహార పట్ల ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. పోషకరమైన ఆహారంతో తల్లి, బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అయితే ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కొన్ని ఆహారపదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి.
Diabetes Friendly Breakfast: మధుమేహంతో బాధపడేవారు ప్రతి రోజు డయాబెటిస్ ఫ్రెండ్లీ అల్పాహారాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా రక్తంలోని చక్కెర పరిమాణాలు కూడా నియంత్రణలోయ ఉంటాయి. దీంతో పాటు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కూడా రాకుండా ఉంటాయి.
Summer Cooling Herbs: ఎండ వేడిమి విపరీతంగా పెరుగుతుంది. వడదెబ్బ రూపంలో ప్రాణాంతకంగా మారే అవకాశం కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఎండాకాలం నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
Fruits Rich In Iron: నేటికాలంలో మార్పిన ఆహార అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది రక్తహీనత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీని వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతున్నాయి. అంతే ఈ పండు తీసుకోవడం వల్ల సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
World Liver Day 2024 Fatty Liver Symptoms: ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలేయ సంబంధిత వ్యాధుల గురించి ప్రజల్లో అవగాహన తీసుకురావడానికి ఈరోజు ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవం జరుపుకొంటారు. ప్రపంచ కాలేయ దినోత్సవం ప్రతి ఏటా ఏప్రిల్ 19న జరుపుకుంటారు.
Sunflower Oil Health Benefits: సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
ఆధునిక జీవన విధానంలో మధుమేహం ప్రదాన సమస్యగా మారింది. ఇండియాలోనే కాదు..ప్రపంచవ్యాప్తంగా మదుమేహం వ్యాధిగ్రస్థుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్థులు ప్రదానంగా ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాల్సి ఉంటుంది. జీవనశైలి సక్రమంగా ఉండేట్టు చూడాలి. సాధారణంగా వేసవికాలంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతుంటాయి. అందుకే 5 రకాల ఆహార పదార్ధాలు డైట్లో ఉండేట్టు చూసుకోవాలంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
ప్రతి యేటా ఏప్రిల్ 19 ప్రపంచ లివర్ దినోత్సవం. వరల్డ్ లివర్ డే జరుపుకోవడం ఆనవాయితీ. ఈ సందర్భంగా లివర్ ప్రాముఖ్యత, ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పించే కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తుంటారు. లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఏం చేయాలి, యోగాసనాలు ఏ విధంగా ఉపయోగపడతాయనేది తెలుసుకుందాం.
Vitamin E: శరీర నిర్మాణం, ఎదుగుదల, ఆరోగ్యం. ఈ మూడు అంశాలు వివిధ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్పై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు లోపిస్తే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. అందుకే తినే ఆహారం హెల్తీగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి.
Cherry Tomatoes Benefits: చెర్రీ టమాటాలు చిన్నగా చూడటానికి అద్భుతంగా రంగురంగులో కనిపిస్తాయి ఇది స్నాక్స్ లో గార్నిష్ చేసుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. చెర్రీ టమోటాలు రుచిగా ఉండటమే కాదు ఇందులో అద్భుతమైన పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
Liver Damage Symptoms: మనిషి శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అంగాల్లో ఒకటి లివర్. గుండె, ఊపిరితిత్తులు, కిడ్నీలు ఎంత కీలకమో లివర్ కూడా అంతే ప్రాధాన్యత కలిగింది. అందుకే లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా తగిన జాగ్రత్తలు ఎప్పటికప్పుడు తీసుకుంటుండాలి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
Dry Fruits Rich In Calcium: మనలో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పి, వెన్నునొప్పి ఇతర సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీని కోసం మందులు, చికిత్సలు చేసుకుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు.
Sunflower seeds health benefits: సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్ పోషకాలకు పవర్ హౌజ్ అంటారు. దీంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. సన్ఫ్లవర్ సీడ్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనా గురించి ఇటీవల సెలబ్రిటీలు కూడా మాట్లాడటం మనం చూశాం.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.