మొటిమలు.. పోగొట్టే చిట్కాలు

Updated: Feb 23, 2018, 01:33 PM IST
మొటిమలు.. పోగొట్టే చిట్కాలు

మొటిమలు ఎక్కువగా 80% యువతీయువకులకు వస్తాయి. దానికి కారణం హార్మోన్ల సమతుల్యత లోపించి సబేసియం గ్రంథుల నుంచి సెబమ్ ఎక్కువగా తయారుకావడమే. మొటిమలతో బయటికి వెళ్లాలంటే ఇబ్బందిపడుతుంటారు. కాబట్టి కొన్ని సులభ గృహ చిట్కాలతో మొటిమ సమస్యను దూరం చేయవచ్చు. 

* తాజా కాయగూరలు, పండ్లు, ఆకుకూరలు తీసుకోవాలి. నిలువ ఉంచిన ఆహార పదార్థాలను తినరాదు. 

*  సున్నిపిండితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా మంచిది. 

*  గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని రోజుకు 4 నుండి 6 సార్లు శుభ్రపరుచుకోవాలి. 

* టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడిలో చెంచా పసుపు, పాలు కలుపుకొని ముఖానికి అద్దితే మొటిమలు తగ్గుతాయి. 

* దాల్చిన చెక్కను పేస్టులా చేసి ముఖానికి రాసుకొని కాసేపయ్యాక కడిగితే ఫలితం ఉంటుంది. 

* తులసి ఆకుల్ని నూరి అందులో రెండు మూడు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపితే మొటిమలు తగ్గుతాయి, మచ్చలు కూడా కనిపించవు. 

* టమాటా గుజ్జును ముఖంపై మొటిమలకు రాసి పావుగంట తరువాత గోరువెచ్చటి నీటితో కడిగేసుకోవాలి. ఇలా రోజుకు రెండుసార్లు చేస్తే మొటిమలు తగ్గుతాయి. 

* రోజుకు సరిపోయే స్థాయిలో నిద్ర ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఉదయాన్నే యోగా, వ్యాయామం చేయాలి.   

* ముఖం మీద మొటిమలు ఉన్న ప్రదేశంలో ఐస్ గడ్డలతో రుద్దితే ఉపశమనం లభిస్తుంది.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. You can find out more by clicking this link

Close