ক্যারোটিনয়েডের অন্যতম উৎস পালং, ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।
আমাদের খুব চেনা সবজি গাজর, ক্যানাসারের সঙ্গে লড়ার সহজতম অস্ত্র।
ক্যানসারের বিরুদ্ধে সুরক্ষাকবচ তৈরি করতে স্ট্রবেরি অন্যতম হাতিয়ার হতে পারে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে পূর্ণ এই ফল।
প্রস্টেট ক্যানসারের সঙ্গে লড়তে টমেটোর চেয়ে ভালো অস্ত্র নেই।
ব্রকোলি ফাইটোকেমিক্যালে পূর্ণ, একরকম পাওয়ার হাউসও বলা চলে একে।
রসুন খেলে হয়তো একটা মুখে একটা অস্বস্তি থাকে, কিন্তু এটি স্বাস্থ্যের দিকে প্রবল নজর রাখে।