আবার যাঁদের রক্তের গ্রুপ 'এ', তাঁদের উচিত হবে 'প্ল্যান্ট-বেসড ডায়েট' অনুসরণ করা।
যেমন ব্লাড গ্রুপ-- 'ও'; এদের উচিত লো-কার্বোহাইড্রেট কিন্তু হাই-প্রোটিন ডায়েটে থাকা।
চার রকম ব্লাড গ্রুপ-- 'ও', 'এ', 'বি', 'এবি'-- এরা কী খাবে, কী খাবে না এটাই ঠিক করে দেয় 'ব্লাড টাইপ ডায়েট'।
এক-একটি খাবার এক-এক রকম ব্লাড গ্রুপের মানুষের শরীরে এক-এক রকম ভাবে বিক্রিয়া করে-- এটাই 'ব্লাড টাইপ ডায়েটে'র মূল কথা।
এখন 'ব্লাড টাইপ ডায়েট' নিয়ে খুব আলোচনা হচ্ছে, কিন্তু কী এই 'ব্লাড টাইপ ডায়েট'?