বীজ দেখতে ছোট হলেও, তার অনেক গুণ। জেনে নিন ৫ বীজ যা ত্বকের জেল্লা বাড়ায়।
কুমরোর বীজে আছে স্কোয়ালিন, ত্বককে রক্ষা করে।
চিয়া সিড ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর। এই বীজে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ত্বককে কুঁচকে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।
এই বীজ ভিটামিন ই এবং জিঙ্কে ভরপুর। এছাড়া ফ্যাটি অ্যাসিডও থাকে সূর্যমুখীর বীজ। ত্বককে সুস্থ রাখে।
তিলে আছে জিঙ্ক। এছাড়া তিল ত্বকের বার্ধ্যক্যের ছাপ দূরে রাখে।
ফ্ল্যাক্স সিডও ত্বককে উজ্জ্বল করে। এই বীজের ভালো ফ্যাট শরীরের হরমোন ঠিক রাখে। ব্রণ দূর করে।