আসছে শীতের মরশুম। শীত এলে অনেকেই ঠান্ড লাগার সমস্যায় ভোগেন। আগেই ওষুধ লা খেয়ে, সেই সমস্যার সমাধান করার ৯টি সহজ ঘরোয়া উপায় জেনে রাখুন।
বাড়িতে যে ভাবে চা বানান, ঠিক সে ভাবেই গরম জলে তুলসী পাতা ফুটিয়ে পান করুন। এই চা আপনাকে গলা খুসখুস থেকে আরাম দেবে।
আদা আর মধু একসঙ্গে সেই পেস্ট খান। এই পেস্ট আপনাকে গলা খুসখুস থেকে আরাম দেবে। সঙ্গে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
হলুদ রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। আর গরম দুধ আপনার বন্ধ নাক ছাড়াতে সাহায্য করে। তাই গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে খান।
ঠিক তুলসী চা-এর মতো করেই বানান লবঙ্গ চা। এই চা খেলে আপনার কাশি এবং গলা খুসখুস কমবে।
নাম কঠিন হলেও এই মিশ্রণ বানানো খুবই সহজ। পিপুল, গোল মরিচ এবং আদা একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরী হয় এই মিশ্রণ। খেতে একটু ঝাল হলেও এই মিশ্রণ খুবই ভালো কাজে দেয়।
আমরা অনেকেই প্রতিদিনই লেবু মধু জল খাই। এই জল ওজন কমানোর পাশাপাশি, ঠান্ডা লাগলেও খুব উপকারী।
জলে এলাচ এবং দারুচিনি ফুটিয়ে খেলে, ঠান্ডা লাগার হাত থেকে আপনি বাঁচতে পারেন সহজেই।
গলা খুসখুসের সমস্যায় ভুগলে করতে পারেন নুন জল দিয়ে গার্গলিং। সঙ্গে সঙ্গে পাবেন আরাম।
নাক বন্ধ হয়ে গেলে, জল গরম করে তাতে ইউক্য়ালিপ্টাসের তেল মিশিয়ে ভাপ নিলে সঙ্গে সঙ্গে আপনার সেই সমস্যার সমাধান হবে।