স্ট্রেস এবং মানসিক উদ্বেগ মস্তিষ্কের হরমোন নিঃসরণ ট্রিগার করে এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা নষ্ট করে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে।
স্ট্রেস হার্টকেও প্রভাবিত করে। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
স্ট্রেস অন্ত্রকেও প্রভাবিত করে। এর ফলে আইবিএস এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মত হজম সংক্রান্ত সমস্যা সৃষ্টি করে।
স্ট্রেসের ফলে পেশিগুলি বেশি উত্তেজিত হয়ে পড়ে। যার ফলে মাথাব্যথা, মাইগ্রেন এবং পেশিতে ব্যথা হয়।
স্ট্রেস দীর্ঘস্থায়ী হলে, তা ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দেয়। ফলে শরীরকে সংক্রমণের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
স্ট্রেস একজিমা, সোরিয়াসিস, ব্রণ-র মত চর্মরোগের কারণ হতে পারে।
স্ট্রেসের ফলে নিশ্বাস এবং ফুসফুসের কাজকে প্রভাবিত করে।
স্ট্রেস ত্বকে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে। যার ফলে বার্ধক্যতা, ত্বকে সংবেদনশীলতার সমস্যা দেখা দিতে পারে
এই সবের পাশাপাশি মানসিক চাপ পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। যার ফলে বমি বমি ভাব, ডায়ারিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। (Disclaimer: প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে এই পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, কোনও সুপারিশ করা হচ্ছে না।)