পালং শাক আর নানা ধরনের লেবুর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে রোগপ্রতিরোধী উপাদান থাকে।
টক দই এবং বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট জুসও আমরা রোজকার ডায়েটে রাখতে পারি।
আদার মতো রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদানকারী বস্তু আমাদের রান্নাঘরের সম্পদ।
রসুনকে আমরা করোনা-পর্বে নতুন করে চিনেছি বটে, তবে এর নিয়মিত ব্যবহার থেকে সরে এলে চলবে না।
অশ্বগন্ধা টি-- এটা হয়তো রান্নাঘরে সদাই মজুত থাকে না, তবে তৈরি করে নেওয়া মোটেই কঠিন নয়।
হলুদের মতো 'ইমিউনিটি বুস্টার' সদা সর্বদা আমাদের হাতের কাছেই থাকে, শুধু ব্যবহারের অপেক্ষা!