শীত পড়তেই ফাটছে চামড়া? এই টিপস ফলো করলেই কেল্লাফতে...

Rajat Mondal
Dec 06,2024

জল খাওয়া

শীতকালে ত্বককে সজাগ রাখতে পান করতে হবে প্রচুর পরিমাণে জল।

ডায়েট

নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলতে হবে। বিশেষ করে খাবারের তালিকায় রাখতে হবে আমন্ড যাতে আছে ভিটামিন ই, প্রোটিন, এসেন্সিয়াল ফ্যাট, জিঙ্ক।

স্কিন কেয়ার

স্কিনকে ময়েসচারাইজ রাখতে পেট্রোলিয়াম জেলি, ময়েসচারাইজার ব্য়বহার করতে হবে।

ত্বক পরিষ্কার

একাধিকবার ত্বক পরিষ্কার করলে ন্যাচারাল ময়েসচারাইজার নষ্ট হবে, তাই সাবধান।

সূর্য

সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মী থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য সান্সক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

সিরাম

এছাড়াও নিয়মিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম, ভিটামিন সি ফরমুলা ব্যবহার করতে হবে।

ঠোঁটের যত্ন

শুধু ত্বকের যত্ন নিলে হবেনা, তার সঙ্গে ঠোঁটেরও যত্ন নিতে হবে।

ঘুম

স্কিনকে ভালো রাখতে ৭ - ৮ ঘন্টা ঘুমোতে হবে।

মিষ্টি খাবার

মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

VIEW ALL

Read Next Story