દિવસમાં 4-5 વાર ટોયલેટ જવું સામાન્ય છે કે કોઈ ખતરનાક બીમારીનો ઈશારો, જાણો ડોક્ટરોનો અભિપ્રાય

IBS Causes: આપણી દિનચર્યામાં ફક્ત ખાવા-પીવાનો જ સમાવેશ થતો નથી. તેમાં આપણા આખા દિવસની પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે આપણે ક્યારે ખાઈએ છીએ, કેટલું ખાઈએ છીએ, ક્યારે જાગીએ છીએ અને ક્યારે સૂઈએ છીએ. ફ્રેશ થવું કે શૌચ કરવું એ પણ આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાંની એક છે. દિવસમાં 1 થી 2 વખત શૌચ ક્રિયા કરવું ઠીક છે પરંતુ જો કોઈ દિવસમાં 5-6 વખત શૌચાલય જાય છે, તો તેના પેટનું સ્વાસ્થ્ય સારું નથી. દિવસમાં આટલી વાર ફ્રેશ થવાનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ IBS થી પીડિત છે. IBS પેટ અને આંતરડાનો એક એવો રોગ છે જેમાં વ્યક્તિને વારંવાર શૌચાલય જવાનું મન થાય છે. ચાલો જાણીએ કે આ રોગનો ઈલાજ શું છે.

શું છે IBS?
IBS અથવા ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ એ એક રોગ છે જે પાચનતંત્ર સાથે સંબંધિત છે. તે પાચનતંત્રની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને લોકો વારંવાર પોતાને તાજગી અનુભવે છે. આ એક આંતરડાનો રોગ છે જેમાં ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓને કારણે ખોરાક પચતો નથી અને મળ દ્વારા બહાર આવે છે. આમાં પાચનતંત્રની રચના યોગ્ય હોય છે પરંતુ તેની કામ કરવાની રીત યોગ્ય નથી. આવી સ્થિતિમાં ક્યારેક આ રોગ ગંભીર પણ બની જાય છે. આ રોગમાં ઘણી વખત પેટમાં જોરદાર દુ:ખાવો, ખેંચાણ, પેટ ફૂલવું અને કબજિયાતની સમસ્યા જોવા મળે છે.

આ બીમારીના લક્ષણો શું છે?
પંજાબના આયુર્વેદ ચિકિત્સક ડૉ. રાઘવ ઠુકરાલ જણાવે છે કે ઘણીવાર આ રોગ ધરાવતા લોકોને ખોરાક ખાધા પછી શૌચ કરવાનું પ્રેશર અનુભવાય છે. આ રોગમાં દર્દી ઘરની બહાર નીકળતાની સાથે જ ફેશ થવાનું મન થાય છે. ડૉક્ટરો કહે છે કે આ એક ક્રોનિક બીમારી છે અને દર્દી દિવસમાં 5 થી 6 વખત શૌચાલય જાય છે પરંતુ તેમ છતાં, તેને તાજગી અનુભવાતી નથી. આનું કારણ વારંવાર શૌચ કરવાની ઇચ્છા છે.

કેવા હોય છે તેના સંકેત?
ડોક્ટરો કહે છે કે આવા લોકોને ખૂબ તણાવ હોય છે અને તેઓ ખૂબ નબળા પડી જાય છે અથવા તેમનું વજન ઘટવા લાગે છે. આ ઉપરાંત પેટમાં દુ:ખાવો, ખેંચાણ, ગેસ, ઝાડા અને કબજિયાત પણ તેના લક્ષણો છે. જોકે, ઝાડા થવાના ઘણા કારણો છે. પરંતુ જો ઝાડા સિવાય તમને દિવસમાં 4-5 વખત મળત્યાગ કરવાનું મન થાય છે, તો આ સારી નિશાની નથી. ડોકટરો પણ આ લક્ષણને ઝાડા ગણીને અવગણના નહીં કરવાની સલાહ આપે છે. આ રોગનું કારણ આંતરડામાં ખરાબ બેક્ટેરિયાનો વિકાસ, તણાવ અને ચિંતામાં રહેવું છે.

શું છે તેની સારવાર?
IBS માટે કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ નથી. એલોપથી સારવારમાં આ રોગનો કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ કે દવા ન હોવાથી હજુ પણ અભ્યાસ ચાલુ છે. તેને ફક્ત નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડૉ. રાઘવ કહે છે કે આયુર્વેદમાં આ માટે એક સારવાર છે, જેમાં 3 ઉપાયો અપનાવવામાં આવ્યા છે. આ ઉપાયોની મદદથી વ્યક્તિ IBSની સમસ્યામાંથી સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે.

શું છે આ ૩ ઉપાય?

1. રોગનું મૂળ - 
આયુર્વેદમાં આ રોગની સારવાર માટે સૌ પ્રથમ રોગનું મૂળ શોધી કાઢવામાં આવે છે. જ્યાં સુધી રોગનું કારણ જાણી ન શકાય, ત્યાં સુધી તેનો ઉપચાર કરવો મુશ્કેલ છે.

2. અગ્નિ તત્વનું સંતુલન - 
આયુર્વેદમાં બીજો ઉપાય એ છે કે તમારા શરીરના અગ્નિ તત્વને સંતુલિત કરો એટલે કે પાચનતંત્રને ઠીક કરો. આ માટે તમારે તળેલા ખોરાક ટાળવા જોઈએ અને નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ. ઠંડી વસ્તુઓને તમારા આહારમાં શામેલ કરવી જોઈએ અને વજ્રાસન અને બાલાસન જેવી કેટલીક કસરતો કરવી જોઈએ.

3. આયુર્વેદિક ઔષધિઓ 
તેની સારવારનું ત્રીજું કદમ એ છે કે આયુર્વેદિક દવાઓ દ્વારા રોગ ઓછો કરવો અને તેને અટકાવવો. આ માટે બેલ, કુટેજ અને મુસ્તા જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. ઝાડા અને મરડોની સારવારમાં કુટેજને અસરકારક માનવામાં આવે છે અને મુસ્તા એક એવું આયુર્વેદિક મૂળ છે જે પેટ ફૂલવું અને ગેસની સમસ્યાને દૂર કરે છે.