Liver Health: લીવરમાં જામેલી ગંદકીને સાફ કરી નાખે છે આ નેચરલ ડ્રિંક્સ, ટ્રાય કરો ફાયદો તુરંત દેખાશે

Liver Detox Drinks: શરીરના સૌથી એક્ટિવ અંગોમાં લીવરનો સમાવેશ થાય છે. લીવર શરીરમાંથી ટોક્સિન ફિલ્ટર કરે છે અને ડાયજેશનમાં મદદ કરે છે. શરીરને નિરોગી અને સ્વસ્થ રાખવામાં લીવરનું સૌથી મોટું યોગદાન છે. પરંતુ પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, સ્ટ્રેસ અને ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલના કારણે લીવર પર પ્રેશર વધે છે અને તેના કારણે લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઝડપથી થાય છે. 

આ પણ વાંચો: Afternoon Nap: બપોરે ઘસઘસાટ ઊંઘી જતા લોકોને આ બીમારીઓ થવાનું જોખમ સૌથી વધારે

લીવર ડેમેજ થતું હોય તો સતત થાક લાગે, પેટ ફૂલી જાય, ત્વચા ડલ થઈ જાય અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આ સ્થિતિમાં લીવરને હેલ્ધી રાખવા માટે તમે કેટલાક નેચરલ ટ્રિંક પી શકો છો. આ વસ્તુઓ પીવાથી લીવર સાફ રહે છે. આ વસ્તુઓની સૌથી મોટી ખાસિયત એ છે કે તેને પીવાથી કોઈ આડઅસર થતી નથી. 

આ પણ વાંચો: ઉનાળો કેરીની જ નહીં શેતૂરની પણ સીઝન, ગરમીમાં આ ફળ ખાવાથી શરીરને થતા લાભ વિશે જાણો

હુંફાળા પાણી સાથે લીંબુ 

જો તમે લીવરને ક્લીન કરવા માંગો છો તો દિવસની શરૂઆત હુંફાળા પાણીમાં લીંબુ ઉમેરીને પીવાથી કરો. લીંબુવાળું આ પાણી પીવાથી લીવર ક્લીન થાય છે. હુંફાળા પાણીમાં લીંબુની સાથે મધ અને હળદર પણ ઉમેરી શકો છો 

આ પણ વાંચો: Constipation: કબજિયાત થાય તો ખાવા આ 5 ફળ, આંતરડામાં ફસાયેલો કચરો પણ સાફ કરશે

ફુદીના અને ધાણાનું પાણી 

ફુદીનો અને ધાણા શરીરને ઠંડક કરતી જડીબુટ્ટી છે. તેનાથી લીવર નેચરલી ક્લીન થાય છે. આ ડ્રિન્ક તૈયાર કરવા માટે બે કપ પાણીમાં ફુદીનો અને ધાણાને બરાબર ઉકાળો અને પછી તેને ગાળીને પી જવું. 

આ પણ વાંચો: Health Tips: લૂ નો કાળ છે 5 વસ્તુઓ, ખાઈને ઘરેથી નીકળશો તો શરીર અંદરથી રહેશે ઠંડુ

બીટ અને ગાજરનું જ્યુસ 

બીટ અને ગાજરનું જ્યુસ પણ એન્ટિઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર હોય છે. આ બંને વસ્તુનું જ્યુસ લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ડ્રિન્ક પીવાથી લીવર ડિટોક્ષ થાય છે અને હેલ્ધી રહે છે. તેના માટે અડધું બીટ અને એક ગાજરના ટુકડા પાણીમાં ઉમેરી બ્લેન્ડ કરી લો અને પછી તેને ગાળીને પી લો.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને જાણકારી પર આધારિત છે. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)