 "કેન્સરનું 25% સુધી જોખમ ઓછું કરે છે વીગન ડાયટ, 80000 લોકો પર થયેલ સ્ટડીમાં થયો મોટો ખુલાસો")
Vegan Diet for Cancer Risk: શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે માત્ર તમારી થાળીમાંથી માંસ જેવી વસ્તુઓને દૂર કરવાથી તમે ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકો છો? હાલમાં જ એક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો છે. જે લોકો શાકાહારી અથવા વીગન આહાર અપનાવે છે, તેમને માંસ ખાનારા લોકો કરતા કેન્સરનું જોખમ ઘણું ઓછું હોય છે.
80 હજાર લોકો પર કરાયો અભ્યાસ
અમેરિકાની લોમા લિન્ડા યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ ઉત્તર અમેરિકામાં રહેતા સેવન્થ-ડે એડવેન્ટિસ્ટ ચર્ચના લગભગ 80,000 લોકો પર 8 વર્ષ સુધી સંશોધન કર્યું છે.
કયા લોકોમાં કેન્સરનું જોખમ ઘટ્યું
સંશોધનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું કે, માંસ ન ખાનારા લોકો ઘણીવાર પાતળા, ઓછો દારૂ પીતા હતા, ધૂમ્રપાન કરતા નહોતા અને થોડી વધુ કસરત કરતા હતા. તેઓ હોર્મોનલ દવાઓનો પણ ઓછો ઉપયોગ કરતા હતા. જો કે, વૈજ્ઞાનિકોએ આ કારણોને ધ્યાનમાં રાખીને આંકડા કાઢ્યા, તેમ છતાં તેઓનું કહેવું છે કે, લાઈફસ્ટાઈલની અસરને સંપૂર્ણપણે નકારી શકાય નહીં.
વધતા કેન્સરના કેસો
દુનિયાભરમાં 50 માંથી 27 દેશોમાં 50 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં કોલોરેક્ટલ કેન્સર ઝડપથી વધી રહ્યું છે
કોલોરેક્ટલ કેન્સરના લક્ષણો
આ સંશોધન જણાવે છે કે, માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો છોડીને, છોડ આધારિત આહાર અપનાવીને અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને કેન્સરનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. આજથી જ તમારી થાળીમાં શાકભાજી, કઠોળ, ફળો અને અનાજને વધુ જગ્યા આપો, કારણ કે તમારો આહાર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મોટું હથિયાર છે.
Disclaimer: પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવા માટે સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.
)