ડાયાબિટીસના દર્દી આ 4 ડ્રાઈ ફ્રૂટ્સનું ન કરો સેવન, રેડ લાઈનની પાર પહોંચી જશે બ્લડ સુગર લેવલ!

ખજૂરનું ગ્લાઇસેમિક ઈન્ડેક્સ હાઈ હોય છે. તેવામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખજૂરનું સેવન કરવું ન જોઈએ. ખજૂરમાં નેચરલ સુગર પણ હાઈ માત્રામાં હોય છે.

 

અંજીરનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર સ્પાઇક થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અંજીરનું સેવન કરવાથી બચવું જોઈએ.

 

કિસમિસ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનું સેવન કરવાથી બચવું જોઈએ. કિસમિસનું સેવન કરવાથી સુગર લેવલ વધી શકે છે.

સૂકા જરદાળુમાં સુગરની માત્રા વધુ હોય છે. તેવામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સૂકા એપ્રિકોટ ખાવાથી બચવું જોઈએ.

 

Disclaimer: પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.