આ 5 શાકભાજી ઓછું કરી શકે છે યુરિક એસિડ, સાંધામાં જમા થયેલા દર્દનાક ક્રિસ્ટલ થશે શરીરમાંથી દૂર!

ટામેટામાં વિટામિન C હોય છે. વિટામિન C યુરિક એસિડનું લેવલ ઘટાડી શકે છે. ઉનાળામાં તમારા ડાયટમાં ટામેટાનો સમાવેશ કરો.

ઉનાળાની ઋતુમાં કાકડી ખાવાથી યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટી શકે છે. કાકડીનું સેવન કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં યુરિક એસિડના દર્દીએ પોતાના ડાયટમાં કાકડીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

લીંબુનું સેવન કરવાથી યુરિક એસિડનું લેવલ ઘટાડી શકાય છે. રોજ એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવાથી યુરિક એસિડ ઓછું થઈ શકે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં તમારા ડાયટમાં દૂધીનો સમાવેશ અવશ્ય કરો. દૂધીનો તમે તમારી ડાયટમાં શાક અથવા રાયતાના રૂપમાં સમાવેશ કરી શકો છો.

પરવલના શાકભાજીમાં વિટામિન C હોય છે. પરવલનું સેવન કરવાથી પ્યુરિનનું મેટાબોલિજ્મ ઝડપી બનાવે છે, જેનાથી પ્યુરિનનું પ્રમાણ ઘટે છે.

પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. Zee 24 કલાક આ વાતની પુષ્ટિ કરતું નથી.