સફેદ કે કાળું, હાઈ બીપીમાં કયું મીઠું ખાવું યોગ્ય છે?

દરેકના રસોડામાં બે પ્રકારનું મીઠું જોવા મળે છે, એક સફેદ રંગનું હોય છે અને બીજું કાળું મીઠું

જો કે, મોટાભાગના લોકો સફેદ મીઠાનો જ ઉપયોગ કરે છે, કાળું મીઠુંનો ઉપયોગ ચાટ અથવા અન્ય વસ્તુઓમાં થાય છે

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સફેદ કે કાળું મીઠું વધુ કયું તમારા માટે વધુ ફાયદાકારક છે?

કાળા મીઠામાં ઘણા પ્રકારના મિનરલ હોય છે જેમ કે, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન વગેરે

એવું માનવામાં આવે છે કે કાળા મીઠામાં સોડિયમ હોય છે, જેનાથી બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાં આરામ મળે છે

કાળું મીઠું પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે, તે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી રાખે છે

જે લોકો કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે, તેમણે પોતાના ભોજનમાં કાળું મીઠું અવશ્ય સામેલ કરવું જોઈએ

કાળા મીઠામાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, જે તમને બીમારીઓ અને ચેપથી દૂર રાખે છે

Disclaimer

પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચોક્કસપણે ડોક્ટરની સલાહ લો