ફણગાવેલી મેથી રોજ સવારે ખાલી પેટ ખાવી જોઈએ, તેનાથી ઘણી બીમારી થતી અટકે છે.
આજે તમને જણાવીએ ફણગાવેલી મેથી ખાવાથી કેટલા ફાયદા થાય છે.
રોજ 1 ચમચી ફણગાવેલી મેથી ખાવાથી વજન વધતું નથી.
ખાલી પેટ મેથી ખાવાથી પાચન તંત્ર મજબૂત થાય છે.
મેથી રોજ ખાવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.
રોજ ફણગાવેલી મેથી ખાવાછી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે.
ફણગાવેલી મેથીમાંથી શરીરને પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામીન મળે છે.