કબજિયાતથી મુક્તિ મેળવવાનો રામબાણ ઈલાજ, પ્રેમાનંદ મહારાજની આ સલાહ અનુસાર

આજકાલ લોકો પેટના અનેક રોગોથી પીડાય છે. લોકોને કબજિયાત, ગેસ, અપચો અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે

પ્રેમાનંદ મહારાજે તાજેતરમાં કબજિયાત દૂર કરવાનો સરળ ઉપાય જણાવ્યો છે

પ્રેમાનંદ મહારાજે કહ્યું કે તમારે હંમેશા મર્યાદામાં ભોજન કરવું જોઈએ. વધારે ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યા વધે છે

તમારે તમારા દિવસની શરૂઆત દરરોજ સવારે હુંફાળા પાણીથી કરવી જોઈએ. તમારું પેટ યોગ્ય રીતે સાફ રહે છે

તમારે દરરોજ સવારે ચાલવા જવું જોઈએ. તેનાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે અને પેટ પણ સાફ રહે છે

તમારે હંમેશા વધારે તેલવાળી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. પેટ સંબંધિત ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે

દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધમાં ઇસબગોળની ભૂકી પીવી જોઈએ

Disclaimer:

પ્રિય વાચક, અમારા સમાચાર વાંચવા બદલ આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે ક્યાંય પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ વાંચો છો, તો તેને અપનાવતા પહેલા ચો