ગાજર વિટામિન એથી ભરપૂર હોય છે, જે ડાયાબિટીસ સાથે જોડાયેલી બીમારી દૂર કરવાની સાથે આંખો માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે.
બ્રોકલી ગ્લૂકોઝ અને કોલેસ્ટ્રોલ મેટાબોલિઝ્મમાં મદદ કરે છે. સાથે તે ખાવાથી ડાયાબિટીસમાં રાહત મેળવી શકાય છે.
તુરિયામાં રહેલ લ્યૂટિન અને ઝેક્સેન્થિન સહિત કેરોટીનોયડ હોય છે, જે કેન્સર જેવી ખતરનાક બીમારીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીને દૂર કરવા માટે આયરનથી ભરપૂર પાલકને જરૂર તમારા ડાયટમાં સામેલ કરો.
ટામેટામાં લાઇકોપીનની માત્રા વધુ હોય છે, જે કેન્સર અને હાર્ટ રોગને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક હોય છે.
ડાયાબિટીસને દૂર કરવામાં કાકડી પણ ઉપયોગી છે. સાથે તે વજન ઘટાડવામાં પણ તમારી મદદ કરે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરનાર સલાડ ખાવાથી ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
મેટફોર્મિનથી સંબંધિત બી-વિટામિનની કમીને દૂર કરવામાં સહાયક થઈ શકે છે.
લીલા બીન્સ વિટામિન સી અને વિટામિન એથી ભરપૂર હોય છે, જેનાથી ફાઇબર પણ હોય છે, જે ડાયાબિટીસની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.