ગાજર ખાવાથી વાળ મજબૂત થાય છે. તે વાળને મૂળમાંથી મજબૂત અને જાડા બનાવે છે.
ઈંડામાં વિટામિન બી, જે વાળમાં કેરેટિન બનાવે છે અને પ્રોટીન અને બાયોટિન હોય છે, જે વાળ મજબૂત કરે છે.
ઓટમીલ, ઝિંક, આયરન, ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ અને ફાઇબરથી ભરપૂર છે. તે વાળને મજબૂત કરે છે અને તેને લાંબા તથા મજબૂત બનાવે છે.
સનફ્લાવરના બીજમાં ઝિંક, વિટામિન ઈ અને સેલેનિયમ હોય છે, જે પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે, જે વાળ અને સ્કેલ્પનું સ્વાસ્થ્ય સારૂ બનાવે છે.
રાજમાને ખાવાનું શરૂ કરી દો, તે ફોલેટ્સ, આયરન, ઝિંક અને બાયોટિનથી ભરપૂર હોય છે, જે વાળને સુંદર બનાવે છે.
શક્કરિયામાં સ્વાદની સાથે બેટા કેરોટીન હોય છે, જે વાળના હેલ્થ અને ગ્રોથ સારો બનાવે છે. તે વાળને મજબૂત કરે છે અને સ્વસ્થ રાખે છે.
મીટ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે રેડ બ્લડ સેલ્સને ઓક્સીજન આપવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તેનો ગ્રોથ સારો થાય છે.
પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.