જો તમે જીવનના દુ:ખોથી પરેશાન છો તો માત્ર 21 દિવસ આ સરળ કામ કરો.
જીવનનું સાચું સુખ શોધવું હોય તો પુસ્તકોને મિત્ર બનાવો. રોજ પુસ્તક વાંચો તેનાથી જીવનમાં રહેલી ખુશીનો અનુભવ થશે.
જો તમે હંમેશા ખુશ રહેવા માંગો છો તો પોતાની લાઈફમાં હંમેશા બીઝી રહો.
ખુશ રહેવા માટે વ્યક્તિએ શારીરિક અને માનસિક રીતે ફીટ રહેવું જરૂરી છે.
રોજ સવારે એક્સરસાઈઝ કરો તેનાથી શરીર ફીટ રહેશે અને સ્ટ્રેસ અને ચિંતા ઘટશે.
માનસિક રીતે ફીટ રહેવા રોજ યોગાસન પણ કરી શકાય છે.
આજની દોડધામ ભરેલી જીવનશૈલીમાં દોડતા રહેવાને બદલે પોતાનું લક્ષ્ય નક્કી કરો.
પ્રાકૃતિક અને શાંત વાતાવરણમાં રોજ થોડો સમય એકલા બેસો અને પોતાના માટે વિચાર કરો.