Benefits of Tulsi Ajwain Water: तुलसी और अजवाइन का पानी एक अच्छे डिटॉक्स ड्रिंक्स की तरह काम करता है. जानें रोज इसे पीने के फायदे.
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नई दिल्ली: अगर आप रोजाना तुलसी और अजवाइन (Tulsi Ajwain Water) का पानी पीते हैं, तो ये आपको कई तरह से फायदा पहुंचाता है. वजन कम करने से लेकर आर्थराइटिस और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में भी तुलसी और अजवाइन का पानी फायदेमंद माना जाता है. ये शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है और डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है.
एक गिलास पानी में भुने हुए अजवाइन को रात भर भिगोकर रखें. सुबह इस पानी को एक पैन में डालकर गर्म करें. अब इसमें एक मुट्ठी तुलसी के पत्ते मिला दें. इसे उबाल लें और फिर छानकर पीएं.
तुलसी एक नैचुरल डिटॉक्स की तरह काम करती है और शरीर से सभी हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है. अजवाइन में भी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिसका फायदा आपको मिलता है. तुलसी और अजवाइन का पानी डाइजेशन को सही रखता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है. इससे वजन घटाने में मदद मिलती है.
अजवाइन का सेवन आर्थराइटिस की समस्या में भी फायदा पहुंचाता है. इससे दर्द और सूजन में राहत मिलती है. तुलसी और अजवाइन में एंटी इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द को कम करते हैं.
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी तुलसी और अजवाइन के पानी का सेवन फायदेमंद माना जाता है. अजवाइन में मौजूद थाइमॉल रक्त वाहिकाओं में कैल्शियम के प्रवेश को रोकता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है. वहीं तुलसी में मैग्नीशियम और पोटैशियम की भरपूर मात्रा होती है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार है.
तुलसी और अजवाइन का पानी बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करता है. तुलसी में यूजेनॉयल नाम का तत्व होता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है. तुलसी और अजवाइन का पानी बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इन नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है.)