Benefits of figs: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अंजीर के फायदे, अंजीर का सेवन पुरुषों की सेहत के लिए लाभकारी माना गया है.
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Benefits of figs: भागदौड़ भरी लाइफ में थकावट होना आम बात है, लेकिन उल्टा सीधा खानपान आपकी सेहत पर बुरा असर डालता है. सुबह जल्दी ऑफिस जाने के चक्कर में ज्यादातर लोग अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते. गलत लाइफस्टाइल और फिजिकल एक्टिविटी नहीं होने से लोगों को कमजोरी आसानी से घेर लेती है. शरीर को पर्याप्त न्यूट्रीशन्स नहीं मिलने से धीरे-धीरे कमजोरी आने लगती है. लिहाजा बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है.
देश के मशहूर आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, कमजोरी से परेशान लोगों को अंजीर का सेवन जरूरी करना चाहिए, क्योंकि यह न सिर्फ थकान दूर करता है, बल्कि यह आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है.
अंजीर में पाए जाने वाले पोषक तत्व (Nutrients found in Figs)
अंजीर में आयरन, कैल्शियम, विटामिन्स, पोटैशियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. साथ ही कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और कैलोरी भी पर्याप्त रहती है.
पुरुषों की सेहत के लिए लाभकारी है अंजीर (Figs are beneficial for men's health)
आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, अंजीर के नियमित सेवन से पुरुषों की फर्टिलिटी बेहतर होती है. स्पर्म काउंट बढ़ता है. अंजीर विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, लिहाजा यह शरीर को कई तरह की दूसरी बीमारियों से भी दूर रखता है. जो भी पुरुष यौन संबंधी समस्या से जूझ रहे हैं, वो दूध के साथ अंजीर खा सकते हैं. इसके अलावा अंजीर का सेवन लंबे समय तक जवां रखने में भी मदद करता है. इसमें मौजूद खनिज पदार्थ और विटामिन्स नए सेल्स को विकसित करते हैं. इससे पुरुषों के चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती हैं.
इस तरह करें अंजीर का सेवन
अंजीर के सेवन से मिलने वाले अन्य फायदे (Other benefits of consuming figs)
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यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.