सर्दियों में रामबाण है मेथी, जानिए इसके अद्भुत फायदे

आयुर्वेद में मेथी (Fenugreek) के कई फायदे बताए गए हैं. इसके बीज खाने से कोलेस्ट्रॉल (Cholestral) कम होता है और मेथी दाना खाने से दिमाग तेज होता है.

ज़ी न्यूज़ डेस्क | Nov 05, 2020, 10:20 AM IST

ZEE फिटनेस में अब समय है आज की संजीवनी का, जिसमें हम बात करते हैं प्राकृतिक औषधियों की. यानी ऐसे पेड़-पौधे जिनका प्रयोग शरीर को निरोग रखने में किया जा सकता है. प्रकृति आपके जीवन का एक अहम हिस्सा है. इसलिए हम आज बताएंगे मेथी के बारे में. मेथी की हरी पत्तियों से लेकर मेथी के दाने. सबकुछ आपके लिए अमृत साबित हो सकते हैं. इसलिए आज आपको बताते हैं कितनी लाभकारी है मेथी. 

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चमत्कारी मेथी

Miracle Methi

मेथी के बीज खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है. आयुर्वेद में इसके कई फायदे बताए गए हैं. मेथी दाना खाने से दिमाग तेज होता है.

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मेथी की पत्तियां

Fenugreek leaves

हरी मेथी ब्लड में शुगर की मात्रा कम करती है. मेथी की पत्तियों को भी पेट के लिए अमृत बताया गया है. 

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मेथी पाउडर

Methi Powder

शहद के साथ मेथी पीना ह्रदय के लिए अच्छा होता है. गर्म पानी में मेथी पाउडर लेने से कब्ज से राहत मिलती है. 

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मेथी एक फायदे अनेक

Fenugreek Importance

 शहद के साथ मेथी पीना ह्रदय के लिए अच्छा होता है. वहीं ठंड लगने पर मेथी के दानों की चाय का सेवन किया जाता है.

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सेहत भी स्वाद भी

Fenugreek with Taste

मेथी हाई ब्लड प्रेशर और अपच में फायदेमंद है. वहीं मेथी का रस पीने से डायबिटीज में लाभ होता है और सर्दियों में तो मेथी के पराठे खाने का अलग ही मजा होता है.