7 दिन रोज खाली पेट करें इस ड्रिंक का सेवन, पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, आयुर्वेद डॉक्टर ने बताए लाभ

नई दिल्ली: भागदौड़ भरी जीवनशैली में कई लोग मोटापे से पीड़ित हैं. मोटापा व्यक्ति को कई गंभीर बीमारियों का शिकार बना सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि मोटापा एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति का वजन इतना ज्यादा हो जाता है कि इसका बुरा असर उसकी सेहत पर पड़ने लगता है. जब व्यक्ति जरूरत से ज्यादा कैलरी का सेवन करता है तो यह अतिरिक्त कैलरी फैट के रूप में शरीर में जमा होने लगती है.

कैलरी युक्त आहार, जंक फूड, पेय पदार्थों का अधिक सेवन करने तथा फलों और सब्जियों का सेवन कम करने से व्यक्ति मोटापे का शिकार हो सकता है. अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम (Best Weight Loss) करना चाहते हैं ये खबर आपके काम आ सकती है.

इस खबर हमें हम आपके लिए एक ऐसा ड्रिंक लेकर आए हैं, जो तेजी से वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है. आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी ने इस ड्रिंक को तैयार करने की विधि और इसके फायदे बताए हैं.

वजन घटाने के लिए ऐसे तैयार करें ड्रिंक

1. आपको 1 खीरा, 1 चम्मच अदरक 1 नींबू का रस और 20 ग्राम पुदीना की पत्तियां लेना है.
2. अब इन सभी को एक ग्लास पानी में लेकर मिक्सर में मिक्स करके जूस बना लीजिए.
3. अब 7 ग्लासों में साफ पानी लें और इस जूस को सभी में बराबर की मात्रा में मिला लें. 
4. रात भर रखने के बाद सुबह उठकर एक गिलास पानी पीना है
5. आपको सात दिनों तक ऐसा लगातार करना होगा
6. इसके बाद आप अपना वजन नोट कर सकते हैं

डॉक्टर ने बताए फायदे
डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि यह ड्रिंक आपकी बॉडी को डिटॉक्स करता है और फैट डिससोल्व करता है. इसके साथ ही यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और डाइजेशन को ठीक करने के साथ कब्ज़ की समस्या से राहत दिलाता है. 

यह लोग न करें इसका सेवन
डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि नकसीर, पाइल्स और जिन्हें पेट में अल्सर है वह इसका सेवन न करें. प्रेग्नेंसी के दौरान भी इसका सेवन न करें.