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मछली खाने से होगा डिप्रेशन दूर, दिल और ब्लड प्रेशर का भी करे इलाज!

मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है जो बालों को चमकदार और मजबूत बनाने में मदद करते हैं. मछली में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद हैं.

Jan 20, 2021, 11:30 AM IST

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