क्या है Intermittent Fasting, जानें इसमें क्या खाएं और क्या नहीं?

आप खाना खाना बंद कर देते हैं, तो 12 घंटे से 36 घंटे तक कार्बोहाइड्रेट फ्यूल होता है. इसलिए शरीर ऊर्जा के स्रोत के लिए फैट बनाता है, इसे मेटाबॉलिक स्विच कहते हैं. इसी वजह से Intermittent Fasting के दौरान आपको 16 घंटे के उपवास की सलाह दी जाती है.

Apr 12, 2021, 10:22 AM IST

ट्रेंडिंग न्यूज़

IPL 2021: Sam Curran पर बने मजेदार Memes वायरल, Suresh Raina ने लिए मजे, Video Viral

IPL 2021: Sam Curran पर बने मजेदार Memes वायरल, Suresh Raina ने लिए मजे, Video Viral

Corona पर Journalists Association की Media को सलाह, ‘भारतीय वेरिएंट’ जैसे शब्दों का न करें इस्तेमाल

Corona पर Journalists Association की Media को सलाह, ‘भारतीय वेरिएंट’ जैसे शब्दों का न करें इस्तेमाल

राहत: नोएडा स्टेडियम में आज से शुरू हो गया कोविड अस्पताल, मिलेंगी ये नि:शुल्क सुविधाएं

राहत: नोएडा स्टेडियम में आज से शुरू हो गया कोविड अस्पताल, मिलेंगी ये नि:शुल्क सुविधाएं

VIRAL VIDEO: लड़की के फ्राइड राइस बनाने की स्टाइल को देख फटी रह जाएंगी आंखें

छत्तीसगढ़: इन दो जिलों में आज से नहीं बजेगी शहनाई, जिनको अनुमति मिली, वे भी होंगी निरस्त

छत्तीसगढ़: इन दो जिलों में आज से नहीं बजेगी शहनाई, जिनको अनुमति मिली, वे भी होंगी निरस्त

किसी अजूबे से कम नहीं है गाय का यह बछड़ा, देख लेंगे तो नजर नहीं हटा पाएंगे

कौन होगा Khatron Ke Khiladi 11 का विनर? Rakhi Sawant ने लिया इस कंटेस्टेंट का नाम

कौन होगा Khatron Ke Khiladi 11 का विनर? Rakhi Sawant ने लिया इस कंटेस्टेंट का नाम

ବିବାହ ଭୋଜି ଅଟକାଇବାକୁ ଯାଇ ତହସିଲଦାର ହଟହଟା, ବିଜୁଳି କାଟି ପିଟିଲେ ଗ୍ରାମବାସୀ

ବିବାହ ଭୋଜି ଅଟକାଇବାକୁ ଯାଇ ତହସିଲଦାର ହଟହଟା, ବିଜୁଳି କାଟି ପିଟିଲେ ଗ୍ରାମବାସୀ

अब बिना पासवर्ड के Gmail होगा Login, जानें कितना सेफ है ये तरीका

अब बिना पासवर्ड के Gmail होगा Login, जानें कितना सेफ है ये तरीका

Corona मरीजों के लिए अस्पताल में हो रहा 'रामायण का पाठ', PPE किट पहनकर आता है पंडित

Corona मरीजों के लिए अस्पताल में हो रहा 'रामायण का पाठ', PPE किट पहनकर आता है पंडित