योग नमस्कार : तनाव दूर करता है 'सूर्य नमस्कार', जानिए फायदे

नियमित रूप से योग (Yoga) करने से शरीर में एनर्जी (Energy) का संचालन तो होता ही है साथ ही कई प्रकार की बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है. शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए दिन में एक घंटा योग जरूर करें.

Aug 17, 2020, 06:06 AM IST

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