Mental Health: इस तरह दूसरों की मदद करने से मिलेगी असली खुशी, जानें तरीके
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Mental Health: इस तरह दूसरों की मदद करने से मिलेगी असली खुशी, जानें तरीके

असली खुशी दूसरों की मदद करने से मिलती है. जानें दूसरों की मदद करने के तरीके क्या हैं?

Mental Health: इस तरह दूसरों की मदद करने से मिलेगी असली खुशी, जानें तरीके

हम अपनी खुशी के लिए क्या नहीं करते. अच्छा खाते हैं, अच्छा पहनते हैं, अच्छी जगह घूमते हैं. लेकिन फिर भी इन चीजों से मिलने वाली खुशी कुछ ही देर ठहरती है. मगर दूसरों की मदद करके मिलने वाली खुशी ही असली खुशी होती है. जब कोई खुश होकर आपको धन्यवाद कहता है, तो उस खुशी का एहसास काफी समय तक रहता है और आपके अंदर सकारात्मकता व आत्मविश्वास भरता है.

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खुश रहने के लिए ऐसे करें दूसरों की मदद (ways to help others)
मानसिक स्वास्थ्य के लिए खुश रहना, सकारात्मकता और आत्मविश्वास काफी महत्वपूर्ण घटक हैं. जब कोई खुश होकर आपके प्रति आभार व्यक्त करता है, तो इन सभी चीजों में वृद्धि होती है. दूसरों को खुश करने के लिए उनकी मदद करना काफी अच्छा तरीका है. आइए जानते हैं कि दूसरों की मदद कैसे करें.

बातें सुनना
अक्सर हम दूसरों की मदद करने के लिए तरह-तरह की मेहनत करते हैं. लेकिन, शायद उन्हें इससे ज्यादा जरूरत किसी व्यक्ति को अपनी बात सुनाने की होती है. किसी के मानसिक तनाव को कम करने का यह बेहतर तरीका है. आप अपने दोस्तों, जानकार, सगे-संबंधियों की दिक्कत सुनें और अगर जरूरी हो, तभी सलाह दें.

समझाएं
अगर आपको लगता है कि सामने वाला व्यक्ति कुछ गलत कदम उठा रहा है, तो उसे समझाएं. कठोर या गुस्सा होकर समझाना गलत तरीका हो सकता है, आप प्यार और विनम्रता से अपनी बात रखें और उनके द्वारा उठाए जा रहे कदम के नुकसानों से अवगत कराएं.

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जरूरतमंद की मदद करें
हमारे पास ऐसी कई चीजें होती हैं, जो हमारे काम की नहीं होती. मगर फिर भी हमारे घर में जगह घेरे रहती हैं. वहीं, कुछ लोग अपनी जरूरत के सामान को खरीदने की क्षमता भी नहीं रखते हैं. ऐसी स्थिति में आप जरूरतमंद लोगों को जरूरत का सामान मुहैया करा सकते हैं. आप यह सामान अपने घर से भी दे सकते हैं या फिर उसे खरीदकर भी दे सकते हैं. यह आपकी इच्छा और क्षमता पर निर्भर करता है.

दयालुता दिखाना है जरूरी
दयालु बनना या दयालुता दिखाना भी काफी आसान चीज है. आप सभी के प्रति दयालु रहिए, अगर कोई आप से कैसी भी मदद मांगने आता है, तो उसे मना मत करिए. हमेशा दूसरों के सामने मुस्कुराते रहिए, इससे माहौल खुशनुमा बना रहता है.

यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है.

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