विदेश जाने से पहले जरूर करने चाहिए ये काम, हेल्थ के लिए है बेहद खास

अगर आप कहीं दूर ट्रैवल करने जा रहे हैं, तो स्वास्थ्य के लिए जरूरी इन कामों को जरूर करें.

विदेश जाने से पहले जरूर करने चाहिए ये काम, हेल्थ के लिए है बेहद खास
सांकेतिक तस्वीर (Source: pixabay)

स्वास्थ्य का ध्यान हरदम रखना चाहिए. क्योंकि आपकी जरा-सी लापरवाही आपको बीमार कर सकती है. अगर आप विदेश या कहीं दूर जाने की तैयारी कर रहे हैं, तो आपको कुछ काम जरूर कर लेने चाहिए. ये काम जरूरत पड़ने पर मददगार साबित होंगे और आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या से घबराने की जरूरत नहीं होगी. आइए जानते हैं कि विदेश या कहीं दूर जाने से पहले किन कामों को कर लेना चाहिए.

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ट्रेवल करने से पहले जरूर करें ये काम (Things to do before Travelling)
भारत के नेशनल हेल्थ पोर्टल के मुताबिक अगर आप कहीं दूसरे देश या राज्य में ट्रेवल कर रहे हैं, तो आपको मेडिकल केयर प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित तैयारियां जरूर कर लेनी चाहिए. जिससे अगर हेल्थ इमरजेंसी होने पर आपको वहां आसानी से चिकित्सीय सुविधा उपलब्ध करवाई जा सके. निम्नलिखित तैयारी घर से दूर भी आपको आपातकालीन स्थिति में स्वस्थ रखने में मदद करेगी. 

  1. जिस राज्य या देश में जा रहे हैं, वहां के स्थानीय डॉक्टर और हॉस्पिटल की लिस्ट रखें.
  2. अपने हेल्थ इंश्योरेंस का रिव्यू कर लें कि ट्रिप के दौरान उसमें किन चीजों को कवर किया जा रहा है और किन चीजों को नहीं.
  3. गंतव्य की स्थानीय भाषा में अपने ब्लड ग्रुप, एलर्जी या क्रॉनिक समस्या और अपने द्वारा ली जा रही दवाओं की जानकारी लिखकर रखें.
  4. आपके द्वारा ली जा रही कुछ दवाएं दूसरी जगह अवैध हो सकती हैं. आप इनके बारे में दूतावास या इंटरनेट से जानकारी ले सकते हैं.
  5. आप अपने साथ सभी ओवर-द-काउंटर मेडिसिन लेकर जाएं, जिनकी ट्रिप पर आपको जरूरत पड़ सकती है. आप इसके लिए अपने डॉक्टर की मदद भी ले सकते हैं.

यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.

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