कैंसर से बचाव

काली मिर्च को हल्दी के साथ मिलाकर खाने से कैंसर और अन्य हानिकारक बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि

काली मिर्च विटामिन और मिनरल से भरपूर होती है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है.

पाचन क्रिया में सुधार

काली मिर्च में विशेष रूप से पाइपरिन नामक एक सक्रिय तत्व पाया जाता है जो कोशिका को क्षति से बचाता है और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है.

मल त्याग में सुधार

इसे नियमित भोजन में शामिल करने से कब्ज, मतली और अन्य समस्याओं का समाधान हो होता है.

त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात

इसके रोजाना सेवन से त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है.

वजन घटाने में मददगार

आप नियमित रूप से अपने भोजन में एक चुटकी काली मिर्च शामिल कर मोटापा कम कर सकते हैं.

सर्दी-खांसी से राहत

इसमें पाइपरिन (Piperine) नामक कंपाउंड होता है, जो आपको सर्दी-खांसी की समस्या से छुटकारा दिला सकता है.

ओरल हेल्थ के लिए

काली मिर्च मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर हाइजीन को बनाए रखने में मदद करता है.

स्वास्थ्य आंत के लिए

पेट व आंतों से जुड़ी समस्याओं के लिए भी काली मिर्च का उपयोग किया जा सकता है.

कोलेस्ट्रॉल के लिए

काली मिर्च का उपयोग करने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है.